快樂的性生活沒有明確指標，隻要情侶從某種性方式裡獲得共同快樂，享受靈肉的美妙就可以。但是，性愛的第一基本原則是健康，在這方面有具體的概念。我們可以通過幾個神奇的數字來達到健康目標。

　　神奇的數字：8

　　經國外性學專傢研究發現，健康情侶一個月內進行8次性愛是最合適的。在這個性生活次數內，身體的血液循環會變慢，身體能量的儲存量自然也會降低。不但性愛時，甚至連工作時都會有疲勞感。

　　這個次數隻是從健康理論角度來講的，隻是給大傢提供一個參考。情侶應依據生活狀態、健康狀況、身體素質決定具體的性生活次數。

　　神奇數字：10

　　性愛中10的含義很深，可以是10分鐘的前戲、也可以是10分鐘抽插運動，也可以是每天針對性功能進行鍛煉10分鐘。

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　　充分的前戲可以給性愛開個好頭，進行10分鐘左右就可以喚起彼此欲望，進入最佳狀態；從正式插入開始計算，正常的時間為10分鐘，太少則欲求不滿，太多則耗費體力和元氣，並不一定能帶來更多快感；鍛煉很有必要，身體好才能做得好，每天鍛煉骨盆、PC等性生活時的重要部位，可以提高性能力。

　　神奇數字：1

　　健康性生活首先要確保安全和避孕，1就是指一個避孕套。它在避孕和防病方面絕對是首屈一指的，情侶可選用不同款式的套套，如至尊超薄避孕套，在預防疾病和有效避孕的同時，增加性愛樂趣，享受親密地摩擦快感。

　　情侶也可以選用1款情趣玩具，用它來提高性愛樂趣，激活身體上的敏感區；可以有針對性地選擇，比如用拇指子彈震動器提升性高潮機率；用震震環延長性愛時間，增加運動中的快樂度。總之，有針對性地選擇情趣玩具，可以讓性生活充滿樂趣，情侶也能獲得更充足的快感。

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