性生活在夫妻生活中占據著非常重要的位置，它的好壞直接影響著夫妻二人關系。因此，兩個人要幸福，首先必須要"性福"。今天小編就請專傢教教大傢怎樣做才能"性福"一生，希望對大傢有所幫助。

　　20多歲

　　處於這個年齡段的人性欲是非常旺盛的，尤其是男性，這一年齡段是男性在一生中性欲最旺盛的時期，性奮快，性感強，在一次高潮後容易重新性奮。女性則對性生活充滿幻想，並略帶羞澀。

　　調查後發現，多餘大多數的中國年輕人來說，第一次性生活大多發生在這個時期。不過要提醒大傢的是，在進行性生活的時候，一定要牢記性愛"安全第一"，正確使用安全套。其次，嘗試不同姿勢要循序漸進，不要操之過急，尤其男性要多些耐心。最後，要認真對待性愛，不能有"玩一玩"的心態。

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　　30至50歲

　　在這個年齡段的人，對彼此的已經相當的熟悉，所以，仍會嘗試一些新奇刺激的性遊戲，或者用一些情趣用品，如觸感振動棒等。不過，與20多歲的時候相比，性愛頻率會減半甚至更少。尤其是這個時期，很多夫妻要照顧孩子，學會協調性愛與傢庭的關系就顯得十分重要。

　　從30歲開始男性的性欲開始下降，到40歲之後，男性還有可能會遇到陰莖勃起等問題，但是，在大多數情況下，並不會妨礙他們看色情片和講黃色笑話，他們喜歡在與年輕女性交流時，來點"性幽默"。40多歲的女性性欲更旺盛，90%的人能經常體驗到性高潮。不過要記住，40-50歲這10年，是性生活的不協調階段，雙方要相互理解與包容。

　　50歲以後

　　男人到瞭50歲後，性欲降低的速度開始加快，性奮的速度呀滿瞭許多，身體也不像原來納悶敏感，需要更多的刺激才能達到高峰。但經驗更豐富，能更體貼地滿足女方的性要求。女性要求已開始減少，更喜歡親吻、擁抱的親昵行為。老夫老妻的性愛要更註重精神滿足，男性遇到勃起問題不要羞於就醫。

　　但是，過瞭60歲後，在理論上來講，性生活還是有的。不過這要具體問題具體分析，不能強求，要順其自然，健康第一，據調查表明，60%以上的伴侶仍堅持有規律的房事。順其自然保持性生活，可使夫妻更加心情舒暢地度過晚年。

　　專傢指出，完美性生活時夫妻二人幸福的重要條件。不過，人在每個年齡段的身體狀況和心態都不同，在各個階段在性生活上所註意的東西也就不同。因此，在不同年齡段的性愛男女要時刻瞭解自己應該怎麼做。