現在正處於冬天，本身冬天的天氣就比較幹燥。再加上屋內使用保暖措施，屋內會更幹燥。這樣就會影響兩個人之間的性生活。但是，性生活作為一種正常的生命活動，又是必不可少的。因為性生活能夠加速身體內各個器官的新陳代謝，有助於身體健康。

　　不過，冬天的寒冷和幹燥，在一定程度上壓制瞭人的性欲和性亢奮。再加上，冬季的天氣變化不定，容易誘發各種疾病。

　　比如說，在冬天裡，隱藏著很多誘發中老年人心血管疾病的因素，很容易讓中老年人突發心絞痛、心肌梗死，促使腦血栓的形成；患有慢性支氣管炎和哮喘等呼吸道疾病的人，其呼吸道黏膜受寒冷刺激，容易導致支氣管黏膜平滑肌痙攣、呼吸道分泌物排出困難。

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　　所以，在冬天的時候，要先讓自己的身體慢慢的適應這樣的天氣，然後再慢慢的享受性愛。在換季之初，不妨節制性生活，如果恣情縱欲，勢必導致體內的精氣過多外泄，機體抗病能力也許會下降，容易引發各種疾病。從這個意義上說，冬季性生活的調整，是四季和諧的關鍵。

　　不過需要大傢註意的是，在冬天裡，兩個人在性愛上一定要達成共識，這樣才不會因為性生活而感到疲勞。如果一方長期被動，雙方都會有生理和心理的疲勞感，而這種疲勞感很可能導致一方的性欲提前透支。

　　對於已經步入中年的男女來說，在冬天的時候，也要註意調整性生活，不要過分的要求性生活的次數，而是要追求性生活的質量，爭取做到"有一次，滿意一次"。這裡所說的滿意未必是要達到高潮，而是彼此都能感覺舒服、暢快，情感上有交流。

　　此外，由於冬天的氣候比較的幹燥，影響瞭人體的津液的分泌。導致瞭很多的問題。如男人包皮容易出現裂口，而女人的陰道則會顯得比較幹燥。這不僅會影響情緒和歡愉，還可能導致疼痛和性器官損傷。

　　專傢提示，為瞭避免上面所說情況的發生，在性愛前後一定要多喝水，平時也要多吃水果蔬菜。還可以在性愛的時候，在彼此的性器官上塗抹上潤滑液。總之，要保持性器官的濕潤，才不會影響到兩人之間完美的性生活。

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