從科學角度來講，一級睡覺才能讓人得到充分的休息，什麼是一級睡眠呢？直白地講就是裸睡。現實生活中，很多男人喜歡裸睡，他們認為這樣可以放松"小弟弟"和"蛋蛋"，讓它們在自由寬松的環境中休息。這個觀點是正確的，並且，堅持裸睡的男人性生活能力相對較強，性欲也很旺盛哦！

　　裸睡對男人生殖器有好處

　　科學傢指出，當男人除去衣物後，皮膚血流量增加，身體產生的熱氣自然散發出來，包裹在四周，讓人體自我保護能力得到提高，生殖器也會得到放松和舒緩。

　　國外有些地區的居民就長期檢查裸睡，他們幾乎沒有失眠現象，而且性生活方面也很和諧。因為男性裸睡可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性欲望自然就增強瞭。建立裸睡習慣後，男性在性生活方面能變得更加自信，夫妻生活更放得開，這對促進兩性間的相互信賴，促進夫妻關系都有很好的幫助。

　　放松身心面對真正的自己

　　裸睡是性感、自在的，與性生活並不矛盾。赤裸相對激發的是兩性熱情，而性生活中前戲、高潮、後戲的環節才是維持性生活的根本。如果這些環節讓人回味，則長期裸睡也不會降低性生活新鮮感。

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　　如果年輕情侶堅持裸睡習慣，偶爾在半夜醒來，很容易產生性欲，可以即興享受一場性生活。並且，裸睡可以免除脫衣服的過程，可以直接進行親吻、愛撫、挑逗，如果這時候塗抹快感裝潤滑液效果就更好瞭。

　　基於裸睡的便利，隻要拿出快感裝潤滑液就可以在身上盡情塗抹。這款潤滑液舒爽、濕滑、清涼，可瞬間激發情侶的欲望，讓彼此在水潤的摩擦中體驗性生活的美妙。

　　裸睡的註意事項

　　選擇裸睡的朋友最重要的是在心理上完全放松，能夠自在地面對自己的身體。初試裸睡，一定要選對床單、被罩的材質。純棉雖是親膚的材料，但必須洗過一次水洗或睡過一段時間後，保健效果才最好；而絲綢冰涼柔滑，並且分量很輕，可以讓人完全放松，春夏季非常適合，但冬天就稍嫌冷瞭點。

　　還有，裸睡絕不能脫衣就睡，一定註意保暖。床單、被罩最好每周都換，千萬不要把它們當成"免穿"式的睡衣。若不經常換洗，被罩、床單容易堆積細菌，對健康會造成影響。

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