為瞭保證健康，很多人不再相信什麼靈丹妙藥能壯陽、提高性欲，反而開始傾向飲食壯陽。這種理念是可取的，但並不是什麼食物都能壯陽，也不是所有食物都能提高性欲。尤其是傳說中的東西，比如辣椒、巧克力等等，實際上它們並不具有壯陽神效。

　　1、辣椒壯陽

　　印度、南美洲很多人認為，辣椒外觀類似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的愛情。實際上，辣椒所含的物質隻有抗氧化、促進新陳代謝、止疼的作用，跟壯陽完全無關。

　　2、巧克力壯陽提性

　　也許是情人節的關系，人們習慣把巧克力與愛情聯系在一起。但在心理學者及性保健專傢林達·戴維勒的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血壓，但絕不可能讓人一夜神勇。

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　　3、牡蠣催情壯陽

　　牡蠣是歐美人崇尚的催情美食，調查顯示，25%的人認為它有催情作用。心理學傢、《無畏的性愛》一書的作者喬伊·大衛森認為，牡蠣特殊的形狀經常被比作女性生殖器，從心理角度來說，可能刺激男性性欲。但從營養角度來說，牡蠣中含有大量礦物質以及微量元素鋅，隻能幫助提高系統免疫力，提升性欲是絕不可能的。

　　4、香料提神壯陽助性

　　源自亞洲的很多香料被人認為可以挑起性欲。然而芝加哥香氣與味道療法研究基金會博士艾倫·荷西指出，測量顯示，使用香料後，陰莖與陰道的充血程度並無太大變化。

　　5、松露壯陽

　　古希臘人和羅馬人深信松露具有壯陽和提高性欲的作用，這種看法影響瞭很多現代歐洲人。然而據美國著名松露研究專傢詹姆斯·特雷普介紹，松露含有的麝香味隻能促使豬發情，沒有證據表明對人有效。

　　友情提示：

　　飲食壯陽、運動壯陽都需要持續地堅持才會見到效果，並不具備速效的特性。而藥物壯陽對身體健康有損，故此男性不能盲目地壯陽。如果想要延長性愛時間，可以使用持久裝避孕套。持久裝避孕套含有苯佐卡因藥物，它是得到科學認證的健康藥物，可以麻痹陰莖，讓男人堅挺時間更長久，而且還不會影響健康。

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