就像每天都在辦公室辦公的男人要註意坐姿一樣，在臥室中，我們一樣要註意自己的睡姿。我們要知道的是，床上的睡姿也一樣會對我們的性保健有一定的影響。

　　所以，為瞭我們的高質量的性愛，為瞭女人能夠在做愛中高潮連連，建議大傢采用以下幾種睡姿：

　　睡姿1：仰臥

　　就像當年魯迅先生筆下的那個睡姿成“大”字形的女人一樣，作為男人，我們其實最好在睡覺的時候采用這種姿勢。

　　男性選擇仰臥的睡眠姿勢，並自然分開雙腿，既不壓迫內臟和生殖器官，也能避免發生陰囊扭轉，可以給陰囊、陰莖充分的活動空間，能有效散熱，促進生殖器官的血液循環，對生殖系統健康、性功能最有好處。

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　　睡姿2：俯臥

　　很多男人都喜歡趴在床上睡覺，可能這種方式會讓我們覺得睡起來會更舒服一些。但事實上，男性趴著睡，即俯臥，不僅壓迫內臟，導致呼吸不暢，久之損害內臟功能，更會壓迫生殖系統：陰莖受到壓迫，阻礙血液循環，容易造成頻繁遺精，使男性出現頭暈、乏力等癥狀，影響正常的工作和生活。

　　陰囊受到壓迫，熱力不能有效散去，會使陰囊溫度升高，對睪丸的生精功能產生不良影響，降低男性生育能力，因此尚未成就“爸業”的男性尤其要註意，千萬不能俯臥。

　　睡姿3：右側臥

　　經常聽到左側臥姿睡覺會對我們的心臟造成很大的壓力，所以我們最好采用“右側臥”方式。

　　右側臥既不會壓迫心臟，也不會壓迫生殖器官，算是一種較好的睡姿，但並不是每一位男性都適合右側臥的睡姿。醫學專傢發現，無論是左側臥還是右側臥，都有可能導致意外發生——睪丸扭轉。

　　因此右側臥也不是男性最好的睡姿，若男性堅持右側臥，也要註意“睡相”，不要動來動去、扭來扭去。

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