性生活時間雖然不能百分百決定性交快感與美滿，但時間過短肯定是不快樂的。故此，很多男女想要延長性生活時間，這項工作並不容易，對於某些人來說相當困難。沒有關系，在此推出5個能延長性交時間的妙招，大傢可以參考使用。

　　第一招：消除焦慮

　　焦慮是影響性生活的一大障礙，所以男女要把它清除。醫生對夫妻雙方詳細介紹性的解剖、生理和心理知識，重點要介紹男女性反應周期的特點，不同的性表達方式及如何喚起性興奮等。同時，鼓勵他們對性的有關問題進行討論，以求得比較一致的意見。在這個階段，夫妻之間要分開居住，禁止性交，其目的是為瞭消除對性活動的焦慮狀態。

　　第二招：愛撫身體

　　愛撫是提升欲望，喚起彼此激情的最佳方式，剛開始不要對性器官進行愛撫，要從身體開始。夫妻雙方應赤身裸體地躺在一起，互相接吻、擁抱和撫摸渾身，但註意不要撫摸乳房和性器官。雖然這個階段往往出現性興奮，但一定不要性交，應該把註意力集中到體會整個身體的快感上。可以開始撫摸乳房，但不要接觸性器官。

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　　第三招：刺激性器官

　　針對性器官的刺激是要把註意力都集中到它身上，讓性器官有充足的緩沖時間，達到最佳狀態。夫妻雙方都要尋找自身性器官的最佳性刺激點，這個階段依然不要性交，而在操作過程中盡可能體會身心的快感，並漸漸把性感集中到性器官上。

　　第四招：擠捏陰莖

　　擠捏陰莖是提高男人性生活時間的做法，當男方陰莖被刺激而快要射精時，女方把拇指放在陰莖系帶的部位，食指與中指放在陰莖另一面的冠狀溝上下方。由前向後穩捏壓迫4秒鐘，然後突然放松。女方需註意用指肚而不要用指甲，施加壓力的方向不要從一側向另一側。反復屢次後，再進行性交。

　　第五招：戴持久型避孕套

　　如果男人性生活不夠持久，除瞭要做上面4種訓練以外，最簡單、方便的辦法就是戴持久型避孕套。這種避孕套含有特效藥物苯佐卡因，能迅速麻痹男人陰莖，讓它長時間保持堅挺的勃起狀態，從而延長性交時間。這種藥物無毒無害，可以放心使用。

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