內褲，作為女性最貼身的物品，其選購和保養都非常重要。現在，女性內衣已經不單單是貼身物品這麼簡單，更成為女性時尚的內容之一。而在我們追求美麗的同時，不要忘瞭內褲最初始的意義，是健康。那麼，女性該如何挑選適合自己的內褲，又該如何清洗和保養，才對私處有益呢？

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　　1、要天天換洗

　　這對於所有女性來說，是最基本的一點。女性內褲需一天一換，不要讓內褲過夜，否則會滋生大量的細菌，會讓清洗變得很困難。其實在清洗之前，大量細菌已經經過一夜的繁殖，感染到人體，日後再穿上幹凈內褲，又會將幹凈的內褲污染，造成交叉污染。特別是夏天，氣溫升高，人體大量分泌汗液，會使細菌的繁殖和感染的發生更加頻繁。

　　2、最好手洗

　　關於內褲的清洗，可是花樣百出，怎麼洗的都有。但最好的清潔方式，就是手洗，或者是單獨清洗。盡量不要與褲子、襪子一起洗。一是洗衣機洗不幹凈，同時可能導致病菌的傳播；二是手洗可以增加摩擦密度，利於局部清洗，這樣才能將內褲洗得更加幹凈。

　　3、用什麼來清洗

　　關於內褲的清洗，有用洗衣液的，也有用肥皂的，那麼，內褲的清洗到底該用什麼呢？首先，我們要明確一點，女性的私處是一個弱酸環境，但清潔用品一般都是堿性的。所以，我們要挑選堿性不是太強的、清潔能力比較好的清洗劑，比如肥皂，或者有殺菌消毒能力的肥皂。同時最好還要準備一個專用的清潔器皿。另外，很多女人為瞭把貼身衣物洗幹凈，往往用瞭太多洗衣劑，反而造成殘留，引發皮膚過敏問題。

4、太陽下消毒

　　內褲必經是私人物品，所以一些女性總是把自己的內褲晾在陰暗地方。這樣子會辜負大自然的好意，因為太陽光含有紫外線，能夠殺菌消毒，保持小內褲的衛生。如果還是不好意思讓小褲衩曬太陽，就要用烘衣機把內褲徹底烘幹。幹凈清爽的小內褲，自己穿起來才會舒適。

　　5、半年換一次

　　內褲不像衣服，穿壞瞭才更換。那麼，女性內褲需要多久換一次呢？世界各國的微生物學傢都對洗衣機進行過研究，一條臟內褲平均帶有0.1克糞便，排泄物中有沙門氏菌、大腸桿菌等病菌。即使正確清洗、晾曬，上面的細菌也不可能完全被殺死。因此，一般情況下，使用頻率較高的內褲，最好半年一換。如內褲出現變形、材質變幹硬、污漬洗不凈的情況，就得及時更換。