大多數男人都很關心自己生殖的健康，尤其是精液質量這一塊。精液質量的好壞決定瞭懷孕和後代的質量。為瞭能夠孕育出優質寶寶，男人都想擁有優質健康的精子。那麼除瞭通過醫院，還有其它什麼方法可以自己評判出精液的好壞呢?

　　1、精液的數量

　　首先是精液量的檢查，不要認為精液越多越好。一般情況下，2至6毫升的量是正常的。不過，禁欲時間的長短也影響精液量的多少。禁欲時間久者，精液量則多，反之頻繁性交者精液量則少。通常情況下，大於6毫升，則認為精液過多，小於1毫升，精液過少，隻是對於一次射精量的衡量。因此，醫院做精液檢查時，都會告訴有房事的病人4至5天之後再取精液，使檢查結果相對準確。

　　2、精液的顏色

　　精液的顏色和存放的時間也有關系，剛射出的精液是灰白色或灰黃色的，有點黏性，味道像魚腥味。但液化後的精液，一般都為乳白色或黃色，且多為半透明狀。而排精周期不同、年齡不同，也會影響精液的色澤。很長時間才排一次精的人精液顏色則較深，而老年人的精液偏少，顏色偏黃，發暗，精子質量較弱。

　　3、精液的味道

　　精液是有味道的，正如前面所說，剛射出的精液是腥的。當然，也有人說是海鮮類，尤其是魚類的那種腥，還有人說是栗子花(中藥的藥店都有賣的)味。產生這種氣味的原因是分泌的前列腺液中含有的多胺接觸空氣被氧化瞭，從而發出腥味。射精周期越長者，氣味越大。

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　　4、精液液化時間

　　從前面的我們已經得知，液化後的精液和剛射出的有顏色的不同。除此之外，還有形狀上的不同。剛射出的精液是膠凍狀的，然後會慢慢變成液狀，變成液狀的變化過程稱為精液的液化。據實驗證明，正常情況下，精液在30分鐘左右時間內都會變成半透明狀的液化狀態。如果超過這個時間，還沒有完全變成“果凍狀”，則可判斷精液不液化或者液化不完全。

　　5、精液粘稠度

　　很多不育男性，是因為精液的黏稠度影響精子活動性所導致的。那麼，如何判斷精液的黏稠度呢?待精液完全液化後，用一根吸管，一端攝取一點精液，另一端用手握住，自然向下放置，不用外力讓精液自己往下滴。如果是一滴一滴的往下滴，則粘度正常;如果是拉絲的那種狀態，則粘度過高。精液液化不全或者不液化的男性，精液粘稠度都比較高，精子活動率都比較低，患不育癥較多。