給腰部按摩 實現男性壯陽夢
来源：www.2h2d.com.tw 日期：2015-11-26 10:26
摘要:在兩性問題上，壯陽一直是男性最為關注的事情，而為了達到壯陽的目的，不少男性朋友都特別青睞藥物這種方法不過站在長遠的角度來看，藥物並不是最佳的壯陽方法，不但不利於壯陽，而且還會對身體帶來健康負擔。那麼男性應該怎樣正確壯陽呢?專家向大家推薦給腰部做按摩。
專家指出人體需要有足夠的能量和熱量以禦守，倘若弱虛，就會因“火力不足”，出現頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀，這是腎陽虛。補腎壯陽而中醫認為，湧泉穴直通腎經，腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經常按摩湧泉穴，可益精補腎，強身健康，防止早衰。
養腎糾虛的方法很多。補腎壯陽如多曬太陽，多食熱量高和溫補腎陽的食品，選服補腎的藥品，等等。但從“生命在於運動”這一養生的基本理論出發，通過運動養腎糾虛，是值得提倡的積極措施。
腰部按摩操有兩種做法
一、兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各一遍，每遍約200次。此運動可補腎納氣。
二、兩手握拳，手臂往後用兩拇指的掌關節突出部位，自然按摩腰眼，補腎壯陽向內做環形旋轉按摩，逐漸用力，以至酸脹感為好，持續按摩10分鐘左右，早、中、晚各一次。
由此可知，壯陽並不只有服用藥物這一種方法，像文章中所介紹到的給腰部做按摩，這種方法不僅簡單、經濟、安全，而且還可以起到理想的壯陽效果，絕對是男性壯陽不可錯過的好方法。補腎壯陽不過需要提醒的是，要想順利實現壯陽夢，男性一定要堅持下去。
專家指出人體需要有足夠的能量和熱量以禦守，倘若弱虛，就會因“火力不足”，出現頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀，這是腎陽虛。補腎壯陽而中醫認為，湧泉穴直通腎經，腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經常按摩湧泉穴，可益精補腎，強身健康，防止早衰。
養腎糾虛的方法很多。補腎壯陽如多曬太陽，多食熱量高和溫補腎陽的食品，選服補腎的藥品，等等。但從“生命在於運動”這一養生的基本理論出發，通過運動養腎糾虛，是值得提倡的積極措施。
腰部按摩操有兩種做法
一、兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各一遍，每遍約200次。此運動可補腎納氣。
二、兩手握拳，手臂往後用兩拇指的掌關節突出部位，自然按摩腰眼，補腎壯陽向內做環形旋轉按摩，逐漸用力，以至酸脹感為好，持續按摩10分鐘左右，早、中、晚各一次。
由此可知，壯陽並不只有服用藥物這一種方法，像文章中所介紹到的給腰部做按摩，這種方法不僅簡單、經濟、安全，而且還可以起到理想的壯陽效果，絕對是男性壯陽不可錯過的好方法。補腎壯陽不過需要提醒的是，要想順利實現壯陽夢，男性一定要堅持下去。
