摘要:男性性健康常識:男人不好當，事業上若混不出什麼名堂來，怎麼對得起祖祖輩輩？如何養得起一家老小？在家庭裡，男人是核心成員之一，扮演著舉足輕重的角色：丈夫和父親........

難怪有份調查顯示，由於要應付種種層層疊疊的角色和責任，男人普遍壽命要比女人短。

男性性健康常識:陽痿

例子：董先生今年45歲，經過幾十年的奮鬥，如今已是某家大公司的老闆。他娶了一位美麗的妻子，並生有一個可愛的女兒。表面上事業家庭兩得意，惹眾人羡慕不已。事實上，他是啞巴吃黃連，有苦自己知。隨著事業的蒸蒸日上，他的“小弟”卻每況愈下。面對妻子的不理解，他萬般痛苦，無奈之下，偷偷來到醫院進行檢查。

男性性健康常識:陽痿是什麼？陽痿或勃起功能障礙是指男性生殖器持續不能達到或者維持充分的勃起以獲得滿意的性生活。一般來講，造成陽痿的原因與心理和生理因素有關。有個男性朋友曾經說過女孩子不必努力工作，只要找個有錢的老公就好了。可是男人一定要有事業才行，不然會抬不起頭的。儘管我不完全認同，不過的確說明現代男人心理壓力很重，這也往往影響到性生活方面的表現。3

鄧教授稱面對這種情況，妻子的理解、關心、體貼、鼓勵與幫助起著很重要的好的作用。其實偶爾出現的不舉是正常的現象。當丈夫感到疲倦或精神緊張時，可能會無法勃起或維持勃起。事實上，男人出現勃起功能障礙，其中一個最常見的原因是睡眠不足，精神壓力重。這時候妻子如果責備丈夫的話，有可能落下心理陰影，造成長期不舉。可嘗試與丈夫傾談，看最近有什麼心煩的事情，嘗試打開心中的結。也可以適時改變平時的性習慣，嘗試改變做愛體位，換其他新鮮刺激的性愛方式，如挑逗或互相愛撫。

另外，妻子也可建議陪同丈夫到醫院尋求醫生的協助，找到問題出在哪裡。醫生會根據陽痿是基於生理或心理因素、疾病對患者生活的影響程度、以及患者是否有其他病態出現，向患者建議最佳的治療方法。基本上很多情癋下陽痿是可以治療的，但是患者切勿因為不好意思到醫院而擅自服用藥物。因有的藥會導致前列腺出現問題或心臟病，嚴重者甚至會致命。

除了心理方面的問題外，還有生理方面的問題。吸煙、飲酒過多，或服用某些藥物，如鎮靜劑或降血壓藥，或者患上某種疾病，如糖尿病、血管疾病也會引起。歲月催人老，網上曾流行一句話：二十歲的男人是日立，三十歲的男人是奔騰，四十歲的男人是微軟，五十歲的男人是聯想。正確面對自身生理規律，養成健康的生活習慣，均衡飲食、定時運動、充足的睡眠及有效處理精神壓力。如戒煙戒酒、避免濫用精神科藥物均可幫助減低患上勃起功能障礙，令勃起時更堅挺及持久。

龜頭炎

例子：陳先生今年29歲，陳太太發現他最近老說有痛癢的感覺，陰莖頭及包皮下有疹子，換洗的內褲有異味的分泌物，她疑心丈夫是否出去鬼混惹下了性病，於是向老公連番開炮。正所謂士可殺不可辱，郭先生一氣之下，拉著老婆到醫院做檢查。經檢查，原來郭先生患的是龜頭炎，醫生詳細諮詢患者的情況後，為他進行割包皮手術，並開了抗生素治療。

龜頭炎是指陰莖頭的皮膚發炎。此是常見病，無論有否割除包皮的男士都可能患上此症。但相比之下，以沒有割除包皮者患病的機會較大，因為包皮內潮濕溫暖的環境下較易引起龜頭炎的細菌生長。患某些疾病(例如糖尿病)的男士也是比較容易患上龜頭炎的。

鄧教授說郭太太誤會丈夫了，龜頭炎並不是經由性接觸傳染的。平時洗內褲的時候，肥皂、洗衣劑或殺精劑等若沒沖洗乾淨，其中的化學物品會對陰莖頭皮膚造成刺激，加上個人衛生欠佳，導致陰莖頭受細菌、黴菌或其他病原體感染。因此，內褲一定要洗乾淨，注意個人衛生，洗澡時可輕輕地翻開包皮，清潔及抹幹被包皮覆蓋的部位。

慢性前列腺炎

例子：肖先生今年33歲，最近一回到家就要上廁所，沒多久又要上廁所了，而且脾氣越來越暴躁，老愛拿孩子出氣，肖太太以為丈夫在外頭工作不順利，忙安慰他。可這種情況連續持續了兩三個月，而且這段時間內幾乎沒有同房過，在一次吵架後，肖太太搬回了娘家。後來，肖太太在無意中翻開某本雜誌，裡面講到慢性前列腺炎的一些症狀，她驚訝地發現與丈夫的情況非常吻合。她馬上回家與丈夫詳談，並陪丈夫到醫院進行檢查,證實確實患有慢性前列腺炎。在醫生的治療和太太的悉心照顧下，肖先生很快又笑顏逐開了。

前列腺是男性的生殖腺，負責制造濃液混合精子形成精液。良性前列腺肥大症是腺狀組織出現非癌症增生，導致前列腺肥大。慢性前列腺炎是成年男性的常見疾病，也是男性不育的病因之一。有報導稱約50%的男性在一生中的某段時期曾經歷過前列腺炎的病史。

鄧教授說大部分慢性前列腺炎患者有不同程度的功能性尿道梗阻。由於前列腺的解剖特點，易引起尿液通過前列腺導管返流入前列腺，大量尿液中的化學物質如：尿酸等進入前列腺後，能引起前列腺化學性炎症，產生睾丸、腰骶、下腹及會陰疼痛等一系列症狀，而這些疼痛症狀又會引起盆底肌肉的痙攣，加重前列腺內尿液返流，形成惡性循環，造成尿道痛、尿頻、尿急、排尿有灼痛或刺痛感、排尿受阻、排尿後尿道口滴白、尿道口紅腫以及性功能障礙等惡果。

慢性前列腺炎不能單純地視為軀體性疾病，它的轉歸與心理活動、精神狀態有著非常密切的關係，因此，有醫生把他歸為心身疾病的範圍。但是很多男士不好意思把病情講出來，主要靠自己強忍著，容易產生焦慮、抑鬱、恐懼、悲觀等心理障礙，嚴重者甚至選擇輕生來解除痛苦的煎熬。對這部分患者尤其需要妻子在精神上的關心及心理疏導，緩解病人緊張、恐懼、悲觀失望的精神狀態，減輕心理壓力，必要時可給予精神類藥物。

此外，日常生活中應注意協助丈夫改變不良的習慣，如避免一次過或睡前飲用大量流質飲品以及酒精或咖啡因等飲品飲酒、喝咖啡、辛辣飲食、長時間騎車、憋尿、固定體位(如：坐、站立超過1小時)、大量吸煙(每日超過15支)等，加強個人衛生，性器官衛生，可改為熱水坐浴，有助於緩解疼痛症狀。患病期間合理調節情欲，前列腺按摩適用於因性活動減少造成的前列腺鬱積。

男人也有更年期

例子：人到中年，老黃自詡已不復當年了。從前工作很忙，巴不得有天能靜下來，現在好了，退休在家卻累得看著看著電視的時候就睡著了，什麼也不幹，腦筋也不好使了，整個人似乎發福了不少，性欲也減退了。黃老太太可不依了，好不容易才等到老黃回家陪陪自己，竟索然無趣，整天和老黃吵架。

鄧教授說從老黃的情況來看，很大可能是到了更年期。當年齡超過五十歲後，男性可能會出現一些跟女性更年期相似的症狀，這現象叫男性更年期。是指隨著年齡的增長，男性體內的雄激素水準降低，從而引起類似婦女更年期的一系列症狀，如：易怒、焦慮、情緒抑鬱、失眠、體力和腦力下降、肌肉減少、脂肪增多、骨質疏鬆、性欲減退、勃起功能出現障礙等。主要的成因是由於男性荷爾蒙水準逐漸下降所致。但是男性更年期的現象比女性更年期更受爭議，其中一個原因是男性更年期沒有明顯的跡象。

更年期並非女性的“專利”，男人也有更年期，他們也需要特別的關懷。這是一個正常的生理改變及其變化過程，作為妻子，要明白這個道理，接受這種事實，而且把它視作新生活的轉機。不再期望每次性交都盡善盡美；女方不必擔心懷孕，男性也不再迫切要求每次做愛均有射精和高潮。像一些年輕時有早洩問題的男性會發現當射精不再是急迫發生時，性交的時間反而延長了。

雖說這是人體機能必然的結果，但一些合理的生活習慣可以延緩改善更年期帶來的影響。戒煙及有效控制膽固醇的水準可減少更年期提早發生的可能。此外，進入更年期的男性，更需注重保健，建立合理的生活方式，要有適當的鍛煉、科學的膳食、平衡的營養、充足的休息、樂觀的心態，做到老有所學、老有所樂、老有所為。此外，還可以採取雄激素補充療法，這是目前國際上流行的減輕男性更年期綜合症、提高男性活力和生活品質的有效途徑，但前列腺癌、男性乳癌、肝病及心臟病患者不適宜使用。需在醫生的指導下進行。