男人雖然被譽為是強壯的勇士，但是兩性保健事業當中男人的身體卻是最需要保健的個體之一。為何男性“偉大”的遺傳物質正在不斷地減少、變弱呢？有專傢指出，目前最引人關註的三個因素是：飲食、夜生活和工作。

　　飲食的失衡

　　現在人們生活水平有瞭質的飛躍，特別是白領一族，由於經濟上比較寬松，經常以海鮮、快餐等高脂肪、高蛋白、高熱量的食物為主食，飲食很不均衡。事實上，飲食的失衡會導致營養過剩和營養不良。營養不足，精液的成分必然會隨之變化。因為精液本身就是由蛋白質、維生素等52種以上物質組成。隻有有瞭全面的營養素，精子才活得充實。相反，營養不足，精子會處於饑餓狀態，半生不死，質量也大打折扣。

　　半夜吸煙酗酒

　　現在很多白領都鐘愛夜生活。下班後，他們都喜歡去“蒲”一下酒吧，或是去舞廳“蹦迪”，有人更以此作為舒緩壓力的良方。而所有這些夜生活，幾乎都離不開煙和酒。其實，吸煙和酗酒不僅傷肺傷胃，而且還會殺精!>>>女人必備：乳房自我檢測6註意

　　朱教授說，每天吸31支煙以上者，產生形態異常精子的危險性幾乎成倍增加。吸煙10年的人與吸煙時間較短者相比，精液的數目和活力都大幅下降。另外，在大量喝酒後，男子的精液中有70%的精子發育不健康或活動力不強。

　　工作緊張繁雜

　　工作節奏快，壓力太大會造成白領男士心理上緊張情緒，而長期的精神狀態緊張則會對生殖能力造成影響。研究顯示，長期或重度的緊張會導致精液量、精子數和精子活動能力的下降。緊張的情緒會通過對神經內分泌系統在生殖過程中起重要作用，而對神經內分泌平衡的任何幹擾都可能對生殖功能產生不利影響。

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