男人鍛煉陰莖的3個特殊方法
来源:未知        日期:2017-10-09 11:40

  男人在性愛的是,靠的不僅僅是自己的信心,還需要有真本事,那就是強有力的陰莖和持久的耐力。

  陰莖鍛煉的原理是身體適應環境的基本特性。例如,一個建築工人日復一日地搬運重物,於是他的身體就適應瞭這種強度的工作,他的肌肉因而也變得更強壯。

  一、擠牛奶法

  也稱JELQ法,這是古老的阿拉伯遊牧民族發明的壯陽動作,主要就是類似於“擠牛奶”的動作擠壓陰莖,增加主導勃起的陰莖主體(CorporaCavernosa)註入的血液容量,進而達到增大尺寸的目的。據說,如果經常做JELQ動作,陰莖的尺寸本身也會變大。

  1.通過輕輕按摩做陰莖,來使血液被保持在陰莖主體內。

  2.用你的拇指和食指抓住做陰莖軸的(底部),四周一齊抓,用你的食指和拇指打一個OK的手勢,將陰莖緊緊抓住並夾在中間。

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  3.以你的拇指和食指和在你的陰莖周圍一直擠壓和並向前緩慢滑動,以迫血液向前流如陰莖主體內的細胞薄壁和龜頭內。

  4.每次當你向前擠奶時,在陰莖以內血液空間將被迫變得更大。當一隻手向前向龜頭方向做擠奶時另一隻手抓住做陰莖根部。如此循環練習,每次間隔一秒鐘。

  二、陰莖拉伸

  24周內的拉伸效果圖

  有多種陰莖拉伸鍛煉方式,不過所有的動作都有相同的原則:拉長陰莖組織的長度。長時間的拉伸,會讓構成陰莖的細胞組織在長度方面有所提高,周長方面作用則不那麼明顯。

  三、肌肉鍛煉

  著名的凱格爾動作鍛煉的不是陰莖本身,而是控制射精的腹腔壁肌肉,也被稱為PC肌肉(pubococcygeusmuscle),通過鍛煉這塊肌肉,男性可以延長勃起時間。

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