保持性能力不下降要預防早衰
来源:未知        日期:2017-10-09 11:53

  男性早衰是夫妻最大的性生活障礙,也會給男性本身帶來不利影響。在日常生活中,男性要有良好的生活習慣,是預防早衰很重要的一項。

  1.心胸開闊

  性格開朗,不為身邊區區瑣事而煩惱,胸懷開闊是不老的訣竅,精神抑鬱會導致陽痿。

  2.戒除不良嗜好

  力戒煙、酒、賭,保持充足睡眠。

  3.營養劑

  每天堅持服用維生素E膠囊,它可延緩身體衰老與性衰。

  4.自信

  要相信自己性機能是正常的、強壯的,是富有生殖能力的。在精神上立足於不敗之地,這對中年人往往是至關重要的。

  5.註意外表的年輕化

  老年人追求年輕的情緒,會使機體也隨之年輕;相反,害怕衰老,常自嘆“老矣”,在精神上做瞭衰老的俘虜,則很快會跌入老人的境地。