性生活是靈肉交匯的行為，甜蜜美滿的性愛讓情侶的身心達到契合境界，彼此的感情成上升趨勢發展。而達不到契合境界的性愛都會存在問題，久而久之得不到解決，那麼情侶的感情將面臨破裂。如何讓性生活達到身心契合呢？看看那下面的幾個要素吧。

　　精神與肉體同在

　　性生活不但是一種生理活動，而且是一種精神心理活動。恩愛情侶在第一次表達真摯愛情時，必須充分調動雙方的激情，同時雙方要懂得性生理反應過程，才能互相主動配合。

　　一定要把感情融入到性愛中，讓心靈和肉體相互摩擦、碰撞，如此才能享受極致的歡愉，彼此也會更加恩愛。

　　掌控性興奮階段

　　性反應包括興奮期、高漲期、性高潮期和減退期。在準備階段，通過甜蜜的語言，溫存的撫愛，熱情的擁抱，互相激發和喚起對方性的興奮，也可以刺激男方的生殖器或女方陰蒂和乳房等動情敏感區，以促進性興奮的早降臨。

　　等到情侶雙方都進入性興奮期，然後開始性愛。性愛開始以後，精神要集中在性的歡樂上，以增加性的快感，此時不要議論無關緊要的事情，以免影響洞房情緒，使性興奮過早消退。

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　　濃情蜜意的溫存

　　性生活結束，男人悸動的身心很快冷卻下來，而女人卻回味著剛才的美妙。如果男人忽略對女人的安撫，那麼她將覺得空虛、不滿足，甚至認為男人很冷淡。故此，事後的溫存相當重要。

　　溫存是對性愛的收尾，也是表露彼此感情的契機。此時應該溫柔地相互傾訴，並進行舒緩的撫摸，令兩個人激動的身軀慢慢平和下來。隻有這樣做，才能給性生活畫上圓滿的句號。

　　另外，溫存也是最好的溝通時機。性愛需要充分的溝通和交流才能摒棄缺陷，提高優點，保持長久的快樂和美滿。情侶要大膽說出不足，一起努力改正它；並積極創造性愛內容，用鮮活的元素豐富它、提高它的樂趣。這樣才能想身心契合境界更進一步。

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