高跟鞋是襯托女性腿部美感的神器，穿上它，不僅變高，而且腿部也變得很直挺、很纖細，不少男人對它情有獨鐘哦！甚至在床上也希望女人穿上它再“開戰”。然而，高跟鞋對女性的傷害比較大，天天都穿高跟鞋，會引發尿失禁、足部、腿部關節等疾病。不信的話，就看看專傢的科學證明吧！

　　每天都穿高跟鞋易致尿失禁

　　由於露趾或密頭的高跟鞋都會增加盆骨承受的壓力。一般人走路時腳跟先落地，卸去八成撞擊力。但穿高跟鞋則使腳前掌承受過多壓力，從而使身體其他 部位，如膝關節、盆骨等部位，吸收更多震蕩力。盆骨所受壓力愈大，附近的肌肉，包括尿道外括約肌，會退化得愈快，因而令尿道控制排尿的功能減弱，引致尿道 失禁。

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　　高跟鞋招惹扁平足禍患

　　女性穿上高跟鞋後，小腿肌肉為瞭平衡向前傾斜的重心而經常拉緊，一旦扭到，便會引致“脛後肌功能障礙”，令腳底拱橋位的筋鍵被拉扯，久而久之，筋鍵會抵受不住拉力而松弛，拱橋位便失去支持而塌下，形成扁平足。

　　常穿高跟鞋損害腰部和頸椎健康

　　穿上高跟鞋後，人很自然地重心前移，保持抬頭挺胸收腰的姿勢，看起來非常精神，穿梭在人群中越來越自信。但由於骨盆前傾，腰部後仰，人體負重力 曲線大大改變，過度的腰部後伸、背肌收縮繃緊，腰椎小關節和關節囊處於緊張狀態，長期下去，關節囊和腰背肌易發生勞損，引起腰痛。腿部、會陰和下腹部的肌 肉處於緊張狀態，影響盆腔的血液循環，也會引起腰骶部疼痛。這種損傷的積累最終將導致腰痛和頸椎病的發生。

　　總穿高跟鞋引發拇外翻

　　無論是超高跟還是中跟鞋，女士們的足跟背部都會出現腫痛，腳骨也因長期受壓導致變形。這種長期壓迫還會引起足跟背部出現水泡、腫脹、滑囊炎以及跟腱炎等。其中最突出的癥狀就是拇外翻。

　　因穿著鞋跟太高、過尖及過窄的鞋，使腳跟不易固定，對腳趾造成擠壓摩擦及壓迫，不但影響腳趾的伸展與活動，造成不適及疼痛，還會破壞瞭原本三個立足點的功能，而行走時全身重量落在足部前端，腳趾會因身體重量壓迫逐漸變形，就會造成拇指外翻的現象。