眾所周知，性愛是個體力活，尤其是對於男人來說，在性愛過程中要消耗很多能量。做愛一次，相當於步行瞭45分鐘的運動量。雖然這是個好事，可以通過做愛的方式來鍛煉身體，但是男人也有身體疲憊的時候，這時男人們需要的就是能夠省力的體位瞭。那麼哪些性交體位讓男人更省力呢?下面小編就來盤點一下。

　　鳳在上姿勢

　　當男人疲倦瞭的時候，女人不妨來主導性愛。此時最常用的就是女性在上的姿勢。這個方式中，男性隻要仰臥就可以，性交的主動權操在女方手中，可使男性完全不消耗能量而完成性交活動。

　　鳳在上變換多彩

　　鳳在上可不是一種單純的性交姿勢，而是能夠有多種變化，很豐富多彩的。先以男性仰臥來說，就有雙腿合攏與分開的不同。女性方面有雙肘支撐在男性兩側，或是兩腕直立於男性兩側，以及兩膝直立完全坐在男性身上等等。其中最激烈的應算是跨於男性中腰部位，使腰部坐直做上下運動的姿勢瞭。這個姿勢可以使陰莖深人陰道之內，由於子宮下降，因此龜頭能夠直接刺激子宮而使男女皆能獲得快感。男性由於自始而終皆保持同一姿勢不需活動，因此是一個在男性疲倦之時，能使雙方滿意的姿勢。

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　　兩人都側臥

　　兩人都側臥，這也是很省力的姿勢，也是男性所喜愛的姿勢。這種姿勢下，彼此不需把體重加諸對方，男性可以由前面或後面進入。由於不必承受對方的體重，因此適合在疲倦時采用，這是一個隻要一接觸便能享受樂趣的適當姿勢，能夠長時間維持的姿勢才能享受其樂趣，無論男女，在疲倦時皆可采用此法。但其缺點是進入的深度較淺，而無法獲得充分的刺激。

　　擁抱前坐姿

　　當男人累瞭的時候，還可以坐著做愛，其中一種姿勢是前坐姿。男女面對面，男性坐下伸出兩腿，女性大腿張開跨坐於男性之上，彼此互相擁抱的姿勢。這是雙方的皮膚做全面性的接觸，因此刺激很強烈，二人面對面也能聊天，性交活動由女人來做，男人隻要保持同一姿勢就可以瞭。這種情形下，男性把雙手置於背後，完全由女性來運動，當陰莖進入陰道之後，女性也把雙手置於男性之後，刺激對方的方法是采用提高臀部之法。