在現實中，有很多男性朋友愛吃豆制食品，比如豆腐，豆皮等。有專傢研究證明，每天食用大豆制品，會讓男性的精子數量明顯下降。

　　食用豆制品降低男性精子量

　　從2000年到2006年，哈佛大學公共衛生學院的喬治•查瓦羅博士曾對99名男性做過研究。研究結果證明：每天吃大豆制品的男性，其每毫升精液中隻有4100萬個精子，明顯低於少吃大豆制品的男性。據瞭解，每毫升精液中精子數量少於2000萬個就屬於精子濃度過低，容易不育。此外，這在肥胖的男性身上體現得更為明顯。

　　查瓦羅認為，大豆制品對男性生殖系統，尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，自然會影響到男性體內雄性激素的水平，從而導致一系列不良後果。

 

　　食用豆制品影響男性勃起

　　我國也曾有男科專傢提出，吃大豆制品過多會影響男性精子數量。常吃大豆制品的男性，發生勃起功能障礙的幾率是不常吃者的3.46倍。

　　英國大豆食品加工業的大豆蛋白協會稱，目前還沒有確鑿的證據表明，大豆對人體健康有害，而且日常生活中的大豆食用量根本不會讓男性出現雌激素增高的危險。專傢認為，適量吃大豆制品，是避免男性出現健康隱患的最好方法。所謂“適量”，是指一周吃3次以下，每次100克左右。

　　看瞭上述的介紹，對於那些愛吃豆制食品的男性朋友來說，可要適當地註意瞭。豆制品雖然好吃，但是對男性的精子和勃起都會有著很大的影響。所以，男性朋友還是盡量少吃豆制品為好。(文/小醜)

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