肉是很多男人的喜愛，有很多男人一頓飯裡沒有肉似乎就沒有什麼食欲。殊不知肉在滿足男人食欲的同時也會對男人的精子造成一定的影響。

　　精子過多，過分擁擠，不僅會影響精子的活力，使之穿過宮頸、子宮到達輸卵管的行程困難，而且精子過多者，很可能存在著某些激素功能失調現象，以致精子數量雖多，質量卻未必高。

　　美國《生育與不孕》月刊中提到，男人常吃蔬菜和水果比常吃肉制品和全脂乳品的精子質量要高。

　　西班牙阿利坎特的研究人員，對1061名參加生育能力檢查的男性進行瞭調查。結果發現，其中一半男性精液質量比較差，他們和另一半精液中擁有正常精子數量的男性相比，都喜歡經常大量吃加工過的肉制品和脂肪含量很高的乳制品。

 

　　研究負責人海梅·門迪奧拉橋說，研究結果無疑證實瞭，平衡膳食對生育能力至關重要。環境中的污染物通過飼料進入牲畜體內，在肉類和其他高脂肪食品的生產加工過程中也會產生多種化學物質。如果大量食用肉類、乳品等來源於牲畜的食品，這些物質將在人體內大量積聚。

　　巴西研究顯示，三餐營養不均或體重超重的男人生育能力下降，因為其精子缺乏活力，無法與卵子結合。男性若想保證精力的活力和質量，最好少吃紅肉。同時，巴西研究也稱，男性多吃谷物和水果會增加其精子活力。

　　所以，對於那些愛吃肉的男性，一定要合理控制自己的“肉欲”，以保證精子的質量。

　　(文/子寒)

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