作為女性通往美麗大門的 卵巢，如果它這扇門關閉的話，無疑這朵“女人花”將會逐漸枯萎、凋零。因此，我們應該從日常的生活細節中保養它。

　　伴隨著女性年齡的增長，卵巢功能衰退至消失會導致一些列的綜合癥。中醫認為燥熱汗出;潮熱面赤、情志異常等多種癥狀是腎氣漸衰、天葵將竭。陰陽失衡所導致的。因此，平時註意健康保養顯得尤為重要。

　　卵巢食療小秘方

　　配方：紅皮花生米，250g、紅棗150g，蓮子肉250g，豬蹄3-4個，

　　制作：先將豬蹄去毛洗凈，用1500-2000毫升開水慢火熬3小時後，將花生、紅棗和蓮子放進去，同煮1小時。

　　食用：每天早晨和臨睡前空腹喝一小碗。除此之外，還可以多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等不喊維生素E的食品和富含維生素B2的動物內臟、蛋類、及豆制品，以及富含維生素B6的谷類、瘦肉等食物。

 

　　穴位按摩護好卵巢

　　按摩處方膝關節上的血海，踝關節上的三陰交，踝關節旁邊的復溜、照海，足底的湧泉，下腹部的關元。氣海、神闕等穴位，自己用食指在這些穴位上點按，每天2-3次，每次20分鐘，可促進女性內分泌和生殖器系統功能的改善，有益與卵巢的保養。

　　但需要提醒的是，任何保健方法都會因人而異，切不可胡亂應用，在采取穴位按摩等方法時最好到正規醫院在醫生的指導下進行，上述方法僅供讀者參考。(文/順溜)

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