夏天補腎壯陽的食物都有哪些呢?

　　夏天燥熱的天氣給人的心情也帶來瞭煩躁，有些男性開始尋找壯陽的東西瞭，運動是個不錯的選擇，同時還有膳食也不錯，那麼夏天壯陽該怎麼膳食?

　　夏天壯陽該怎麼膳食?鮮蝦燴韭菜

　　取鮮蝦250克，鮮嫩韭菜 100克，精制植物油、黃酒、醬油、生薑絲、醋各適量。

　　先將鮮蝦洗凈，去殼取蝦仁;韭菜揀好洗凈，切成3厘米長的小段;炒鍋上火，放油燒熱，先煸炒蝦仁，加入黃酒、醬油、醋、生薑絲等，稍烹即好;再將韭菜用植物油煸炒至嫩熟為度，燴入蝦仁，炒勻起鍋即成。

　　特點：本品特點為蝦白韭綠，鮮嫩爽口，補腎壯陽。

　　夏天壯陽該怎麼膳食?燴木耳夾心蝦

　　取水發黑木耳200克，蝦仁100克，鮮湯200克，雞肉茸50克，芝麻30克，黃酒25克，鮮番茄50克，生薑汁15克，菠菜葉 50克，精制植物油1000克(實耗約100克)，蔥花、幹淀粉、精鹽、味精各適量。先將蝦仁上漿後，過油劃開;水發黑木耳漂洗幹凈，擠去水，用刀剁成茸，放入碗中，加精鹽、味精、芝麻、雞肉茸、幹淀粉和鮮湯，攪拌均勻，抓捏在手心，捏成約10克重的丸子，每個丸子包入1粒蝦仁;鮮番茄切成塊;

　　炒鍋上火，放油燒至七成熱，將丸子一個個下鍋，略炸一下撈出，放入漏勺瀝油;炒鍋上火，放油燒熱，下蔥花、番茄塊煸炒幾下，再烹入黃酒、生薑汁，放入鮮湯、精鹽、味精，丸子燒開，略熘入味，下菠菜葉，用濕淀粉勾芡，推勻盛入盤中即成。本品特點為咸鮮適口，蝦嫩醇香，滋陰壯陽，補益肝腎。

　　特點：溫腎助陽，補氣固澀。主治男子滑精夢遺、陽痿不育。

　　夏天壯陽該怎麼膳食?油炸蚨蟬

　　蚨蟬若幹隻，食用油適量。

　　蚨蟬去翅，洗凈後加適量鹽拌勻，投入熬熱的食用油鍋裡炸熟即成。每日1次，每次吃20克。

　　特點：補腎、益陽。主治年老體衰、腰膝酸軟、小便頻數、陽痿遺精等癥。

　　夏天壯陽該怎麼膳食?參杞燒海參

　　海參30%，黨參10克，枸杞子 10克。玉蘭片50克。

　　黨參切片，水煮取黨參濃縮汁10毫升。枸杞子洗凈，放人碗內，上屜蒸熟;將發好的海參順直切塊，蔥切段，玉蘭片切薄片，先用開水燙一下，凈海參先用開水燙好，用勺子加油，待熱時，加蔥烹鍋，將海參投入勺中，加入調料翻炒，湯沸時，移至小火燒烤，烤至湯汁適宜時加入黨參濃縮汁及玉蘭片，調好口味，再加入蒸熟的枸杞子，用淀粉勾汁，加香油即成。佐餐食。

　　特點：補肝腎，益精血。主治體倦乏力、頭暈眼花、腰膝酸軟、陽痿遺精、便頻數等癥。

　　但是如果吃錯瞭，那就會使效果相反瞭，還有可能會導致你看起來顯老。吃什麼東西會讓人顯老?