壯陽：常見的能讓男人性奮“高昂”的餐桌食物

　　蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。蜂王漿中的天門冬氨酸更是能促進發育、提高性功能、刺激生殖能力、增強機體能力、促進新陳代謝和造血功能、調節神經、抗老防衰，特別適合工作壓力大的老公。並且，蜂蜜中的糖易被血液吸收，對精液的形成有益。

　　男人如何才能“性”致勃勃?這是很多男性所追求的。其實隻要註意日常飲食，你就可以變身猛男。

　　一、西紅柿炒雞蛋、雞蛋羹、早餐煎蛋

　　原材料揭秘：雞蛋——“激情復原劑”

　　激情過後，多吃雞蛋可以補充消耗的體力和精力，幫助你們恢復，更甜蜜地享受下一次親密。這是因為雞蛋含有豐富的蛋白質，蛋白質是“性福”必不可少的養料，它不但能消除疲勞感，而且在人體內會轉化成精氨酸，提高性趣，增強精子活力。雞蛋裡14.7%的蛋白質與人體蛋白質組成非常相近，比牛奶更容易被人體吸收。所以這個假期的食譜裡，千萬不要少瞭雞蛋喲!

　　二、韭菜炒鮮蝦仁、韭菜餅

　　原材料揭秘：韭菜——“蔬菜中的偉哥”

　　韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，還有人把韭菜叫作壯陽草、長生韭。韭菜不但可以增強精力，更對男性勃起障礙、早泄 等有立竿見影的療效。

　　三、清蒸桂魚、蘿卜絲鯽魚湯、蛤蜊蒸蛋

　　原材料揭秘：魚和貝類——“夫妻性和諧素”

　　人們發現沿海地區的居民常是子孫滿堂，秘訣就是他們常吃魚和貝類食物。科學研究證明，魚肉和貝類中含有豐富的磷、鋅、錳等物質，這些元素對性功能保健意義重大。對男性而言，它們可以增加精子數量和活力，增強體力和耐力。對女性而言，它們則能幫助黏液分泌，保持濕潤、增添性趣。海產的魚類和貝類功效尤其顯著。例如從古羅馬時代起，鯊魚肉就作為性愛的“催化劑”享有盛名。不過吃鯊魚肉有點殘忍，況且肉質又硬又糙，實在不好吃。倒是生牡蠣配白葡萄酒這道聞名遐邇的浪漫大餐一直廣受歡迎。

　　四、蔥爆羊肉、小蔥拌豆腐

　　原材料揭秘：蔥——“催情助手”

　　在很多國傢，蔥都是愛情和性欲的化身。世界人民的實踐證明蔥有刺激性欲的作用。科學傢不承認這是因為蔥特殊的氣味，而是蔥中比例特殊的維生素搭配保證瞭人體激素分泌的正常，從而讓欲望頻頻萌發。

　　五、涼拌海帶絲、紫菜湯

　　原材料揭秘：海藻——“性感紐帶”

　　海藻裡有含量異常豐富的碘。都知道缺碘有損健康，但是想過碘跟你們激情質量的關系嗎?碘能保持人體甲狀腺的功能和活力，而甲狀腺實際上也控制著人對性刺激的感應程度。所以海帶、紫菜、裙帶菜等藻類食品應該是餐桌上的常見菜。