壯陽：新婚男人必吃這些，大補又壯陽

　　眼看新年在即,喜事又將頻頻，而出現腰膝酸軟、失眠多夢的腎陽虛癥狀的新郎也將增多。

　　對於很多人“大補”羊鞭、鹿茸的做法，房事過頻導致暫時性的腎精虧損，不用“大補”，否則容易虛火旺盛，出現上火的情況，其實，隻要吃一道傢常菜——杜仲燉羊肉就可以解決問題。

　　羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助 陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精 的癥狀。

　　杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經集註》裡記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，裡面有像棉纖維一樣的白絲，就是質量較好的杜仲。

　　新娘可以取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”為丈夫進補，一般先把杜仲煎成藥湯，然後再把藥汁加在燉羊肉裡，一周吃一兩頓就可以瞭。

　　還可以多吃一些富含高蛋白的食物，如雞、魚、肉、蛋以彌補勞累對中氣的耗損。張主任建議，這雖是一道藥膳，也不宜連續服用，隻要覺得腰膝酸軟等癥狀緩解瞭，就要停一停。準新郎也可以“未雨綢繆”，在新婚之夜前半個月左右開始服用。

　　當然瞭，食補隻是開源，緩解性生活過頻帶來的不適還需節流，即控制性生活的次數。張主任說，雖然這對卿卿我我的小夫妻有點難，但是隻要把次數適當降下來，儲備一些“性能量”，就能提高每次性生活的質量，增強夫妻生活的“甜蜜度”。

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