大蔥被不少人認為是壯陽食物，它真的具有壯陽的神效嗎?“一根蔥，十分鐘”的傳說是真的嗎?大蔥味辛，性微溫，具有通陽解毒調味的作用。所以大蔥對男性壯陽確有好處，可其作用並沒有傳說中那麼神奇，男人平時適當多吃點大蔥對其性愛是有好處的，別小瞧瞭我們常見的大蔥，正確的食用它，對壯陽是大有好處的。

　　很多人都知道大蔥壯陽，但這個到底是民間傳說還是有科學依據的呢?專傢特別提醒，大蔥壯陽是具有一定科學依據的，經過研究發現大蔥中含有大量的營養物質，對陽痿、早泄都具有很好的緩解以及治療作用。

　　專傢建議各種原因而導致的陽痿早泄男性，在患病期間應該適當的多吃些大蔥，它具有很好的壯陽功效。這是由於在大蔥中含有大量的營養物質，尤其是維生素的含量更加的豐富，而這些維生素可以保證人體激素正常分泌，同時還可以起到很好的刺激性欲作用。這就是大蔥壯陽的根本原因，對於有性功能障礙的男性而言，大蔥無疑是效果十分明顯的壯陽藥。

　　有性功能障礙的男性不妨每周吃3次大蔥或細香蔥，食用的方法有很多，比如像炒菜、涼拌等，或者也可以當成調味劑，經常食用可以起到壯陽補陰的功效。

　　大蔥不僅隻具有壯陽功效，我國中醫指出，大蔥味辛性微溫，在平時生活中經常食用可以起到發表通陽、解毒調味的作用。尤其是一些風寒感冒、陰寒腹痛、惡寒發熱、頭痛鼻塞、乳汁不通，二便不利等人群，在平時生活中適當多吃些洋蔥，這些癥狀便可以得到有效的緩解。而且在大蔥中還含有大量的發揮油，其中的主要成分為蒜素。

　　大蔥壯陽無需質疑，因此有這部分需要的男性朋友在平時生活中可以適當多吃些大蔥，除此之外還可以利用大蔥起到養生保健功效。

　　對男性來說，每周吃3次大蔥或細香蔥，可炒菜、涼拌食用，也能當成調味劑，可以達到壯陽補陰的作用。