不少男性朋友都崇尚“偉哥”，認為那才是壯陽的根本所在。很多人都認為最好的壯陽藥非它莫屬，其實不然，“偉哥”壯陽的效果顯而易見，但副作用更是大的驚人。日常生活中的一些食物就有壯陽作用，對自己性能力不滿意的朋友不妨試試看。

　　臨床試驗中發現，每10名病人中就有1名罹患劇烈頭痛，且服用劑量越大，頭痛越劇烈。有尿道炎、白血病的男子，服用後能長時間勃起不倒，結果將傷及陰部肌肉組織，甚至加重陽痿。如果勃起超過4小時就必須馬上求醫。約有百分之三的服藥者可發生短暫的視力模糊，有的還會出現看見藍光的幻覺。陽痿可能是心臟疾病、糖尿病或癌癥的先兆，服用該藥可能掩蓋真正的病情。

　　日常生活中最普通的三種食物就有壯陽的作用，中國人講究飲食養生，在飽瞭口福的同時，還能獲得“壯陽補腎”的功效，真是一舉多得。

　　“催情高手”大蔥

　　現代醫學研究表明，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性欲，從而“壯陽補陰”。對男性來說，每周應吃3次大蔥或細香蔥，可炒菜、涼拌食用，也能當成調味劑。

　　“蔬菜偉哥”韭菜

　　韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，因此醫學古籍稱之為“壯陽草”，現代人還給瞭它“蔬菜偉哥” 的桂冠。對男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡便易做的“壯陽菜”。

　　“菜中皇後”洋蔥

　　洋蔥是目前所知道的惟一含前列腺素的植物，能保護前列腺。它不但享有“菜中皇後”的美稱，也是壯陽佳品。洋蔥的吃法很多，洋蔥炒雞蛋或洋蔥炒牛肉，味道鮮美，營養豐富。