很多男性都被性功能障礙等性功能問題困擾著，成為男人們的難言之隱，一般大傢都會選擇一些速效的藥物來治療，那麼首選就是偉哥瞭，但是對於偉哥這麼一類藥物還是要盡量少用，畢竟是藥三分毒，其實，我們可以通過日常的飲食來調理性功能，很多植物也存在著偉哥的功效，那麼，我們來一起看一下被譽為植物偉哥的蔬菜有哪些？

　　第一位--秋葵
　　秋葵含有特殊的具有藥效的成分，能強腎補虛，對男性器質性疾病有輔助治療作用，還能提高性功能，是一種適宜的營養保健蔬菜，享有“植物偉哥”之美譽。另外，對青壯年和運動員而言，秋葵可消除疲勞、迅速恢復體力。同時秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質、草酸鈣等，經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。

　　第二位--海藻類
　　海藻含藻膠酸、甘露醇、鉀、碘及多種微量元素，與淡菜、牡蠣等生長於海藻間的貝類海鮮食品，均具有補虛益精、溫腎散寒的功效，也是滋陰平肝的營養食品。對防治腎功能虛損，陽痿、早泄、精力不足、婦女陰虛白帶，最為有效。

　　第三位--麥芽油
　　麥芽油是許多營養品的重要組成成分，有提高人體耐力、體力、精力的功效。麥芽油中含有一種叫二十八(烷)醇的物質，研究表明，二十八(烷)醇能將食物儲存的能量轉化為生物能，從而加強肌肉的力量、耐力和活力。二十八(烷)醇還能提高服用者的生育力和精子產量。麥芽油還富含不飽和脂肪酸，有抗氧化活性，所以被譽為天然維生素E。

　　第四位--堅果類
　　維生素E與生育有關，故又稱生育酚。維生素E可通過垂體前葉分泌促性腺激素而調節性功能。堅果種仁含有豐富的維生素E，有促進性興奮作用。在常飲酒精飲料及口服避孕藥、阿司匹林等藥物時，都會增加機體對維生素E的需要，所以應註意補充。
　　另外堅果種仁含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、糖類、果酸、可食纖維素、維生素C、胡蘿卜素及各種微量礦物質等營養成分，有滋養、保健功效，多食有益。