壯陽，男性一直追求的事情，但是卻有很多人對壯陽沒有正確的理解，在進行一段時間之後發現沒看到自己想要的效果，就認為是壯陽的方法有錯誤。壯陽的作用可能和你想的不太一樣，壯陽說法來自於中醫;本意是指各種方法來提升男子的陽性，從而提升性功能。

　　錯誤觀點一、壯陽=增大性器官

　　一直以來就有人說過“以形補形”是最好的養生方法，壯陽最主要就是提升生殖器官的功能，所以平時吃動物生殖器如海狗腎、牛鞭、鹿鞭，可以達到壯陽的效果。其他能刺激人神經，讓人興奮的酒、茶、咖啡也具有一定的壯陽效果。

　　其實壯陽就是解決腎虛的一種手段，所謂的腎虛癥狀，就是男性的雄激素水平下降所出現的癥狀，如腰膝酸軟、汗多、盜汗、怕冷等。而有些男性遭遇多次早泄的困擾之後，就會想盡辦法來讓自己“二次發育”。可想而知，壯陽並不能達到增大性器官的效果。

　　錯誤觀點二、壯陽可以催發性欲

　　想要擁有幸福的性生活，當然要在有足夠性欲的前提下。但是現在的很多男人有性欲低下的情況。而他們大多會服用藥物來解決。其實性欲的由來是人體中的荷爾蒙影響，一旦性欲低下，則需要檢查雄性激素水平，如果水平較低，應在醫生指導下適當補充雄性激素，所以像有些男人道聽途說地吃一些壯陽藥，以此來達到提升性欲的方法，那是不科學的。

　　當然人的性欲也會受人的精神所控制，當人情緒高漲時，性欲自然高。而人一旦鬱悶或者情緒低落時，就算性刺激再強烈，性欲也高不起來。如果男性是精神方面的原因，大可不必擔心，保持樂觀的心態，多想想開心的事，自然性欲不會枯竭。

　　錯誤觀點三、壯陽也是強身健體

　　性器官對男女來說都是至關重要的，性器官的健康是保證孕育健康下一代的前提。一旦它出現問題，身體就會顯現出各種癥狀，性能力也是隨之衰退。這個時候，切不可盲目用一些壯陽藥，來達到強身健體的作用。尤其是那些單純擴張血管的“壯陽”藥，嚴重的可使血管短時間內極度擴張，甚至破裂;長期服用單純性血管擴張藥物壯陽者，還可出現陰莖壞死。

　　人的陽氣旺盛，自然就不會容易生病，但這隻是保持身心健康的一方面。真正的強身健體更應該註重身體和心靈。平時可以多做一些運動，使身體強健起來。面對過於沉重的工作壓力，也要適當調整心情，多出去放松。人的身心健康才是強身健體的最高境界。