如果說男人事業有成，傢庭和睦，愛情甜蜜才算成功的話，那麼擁有強健的身體是重要的前提。積極運動鍛煉能夠強身健體是毋庸置疑的，養成良好的生活習慣，飲食起居遵循養生之道對保持健康的身體同樣非常重要，甚至喝茶方法得當都可以補腎壯陽。

　　如何自制壯陽補腎茶

　　我們就給您介紹幾個可以補腎壯陽的飲茶秘方，因其作用不盡相同，請自己酌情選擇。

　　壯陽補腎茶方

　　1、鎖陽補腎茶

　　配方：鎖陽、黨參、覆盆子、山藥各5克，茶葉適量。

　　泡制：將鎖陽、黨參和山藥切成小碎塊，與覆盆子一起放入鍋中煎煮，去渣取汁備泡茶用，想喝茶的時候用藥汁代水泡即可。

　　飲法：代茶飲，邊飲邊加沸水。每日上午和晚上適量飲用。

　　功效：主治腎陽不足、精關不固的陽瘺、遺精、滑精、早泄，女子宮冷等。

　　2、杜仲益精茶

　　配方：杜仲、山茱萸、五味子、枸杞子各5克，茶葉適量。

　　泡制：把五味子砸碎，杜仲切碎，和其他藥物一起放入容器裡，沸水沖泡，蓋悶15分鐘，去渣取汁備泡茶用，想喝茶的時候用藥汁代水泡即可。

　　飲法：代茶飲，邊飲邊加沸水。

　　功效：可以補腎益精，主治腎陽不足、精血虧損而致的陽痿、早泄、遺精、滑精。

　　3、山萸肉桂補腎茶

　　配方：山萸肉5克，肉桂3克，紅茶適量。

　　泡制：將肉桂切成小塊，與山萸肉一起放在容器內，待沸水沖泡後，蓋悶20分鐘，去渣取汁備泡紅茶用，喝茶的時候用藥汁代水泡即可。

　　飲法：代茶飲，邊飲邊加沸水。

　　功效：可彌補腎陽不足的陽瘺，表現為陰莖不舉或舉而不堅，腰酸膝軟，肢冷畏寒。

　　4、補氣壯陽茶

　　配方：高麗參3克，蓮子、龍眼、麥冬各1 2克，薏仁21克，五味子9克，冰糖30克。

　　制作：將上述材料放入較大的紫砂或者瓷茶壺中，用沏茶的方法沖泡，代茶飲。

　　功效：有補氣安神、補腎壯陽的作用。可以治療陽瘺不舉、四肢倦困、腰痛等。

　　5、羊藿葉壯陽茶

　　配方：羊藿葉10克。

　　泡制：把它放在鍋中煎煮，過濾後取汁備用。

　　飲法：代茶飲，每日1劑，每劑煎服2次，連服2月。

　　功效：補腎壯陽，可有效治療陽痿。

　　這些補腎壯陽茶飲秘方，都是經過有經驗的中醫分析各味中藥材的藥性，並結合醫治腎虛、陽痿等癥狀的需要進行甄別遴選，合理配伍而成。盡管都是補腎壯陽方劑，但也並不完全相同，是各有側重的，請飲用者辯癥選用，因為都是藥材，飲用宜慎重。沒有類似癥狀的請不要飲用。