新婚燕爾，感情如膠似漆性生活頻繁，很容易就造成瞭腎虛的現象，而新婚夫妻很可能想要小寶寶，因此吃藥改善腎虛是比較不安全的方法，而最好的方法就是食補，中醫方面可以補腎的方法也有不少能助男人補腎壯陽。

　　1、二仙羊肉湯

　　用料：仙茅15克，仙靈脾15克，羊肉250克，生薑15克，精白糖、植物油、鹽、料酒、味精各適量。

　　制法：將仙茅、仙靈脾、生薑洗凈，切碎，裝入紗佈袋，紮緊袋口。羊肉切成薄片，用溫水沖洗幹凈，置沙鍋內，加入適量清水，放入藥袋。煮沸加植物油、白糖、料酒、精鹽適量，改用小火煨燉約l小時，以羊肉爛熟為度。

　　2、冬蟲夏草羊肉湯

　　用料：羊肉一斤，蟲草五錢，淮山一兩半，杞子七錢，蜜棗八枚，生薑六片。

　　制法：把全部用料洗凈放入鍋內，加清水適量，煲一小時，下鹽調味食用。

　　3、豬腰湯

　　用料：豬腰二雙，杜仲、核桃肉各一兩。

　　制法：把全部用料洗凈放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，下鹽調味食用。

　　4、羊肉蓯蓉粥

　　用料：肉蓯蓉15克，粳米100克、羊肉100克、生薑、蔥。

　　制法：肉蓯蓉洗凈切細。水煎兩次，去渣合汁，加入羊肉、粳米，同煮至沸，再放細鹽、生薑、蔥白適量，同煮成粥。

　　5、桑葚桂圓膏

　　用料：桑椹、桂圓肉、大棗各250克，白糖適量。

　　制法：煮爛去渣留汁，濃縮再加適量白糖熬至拔絲，傾倒在幹凈的大理石或不銹鋼板上，抹平，冷卻後切塊常服。

　　6、龍眼肉粥

　　用料：龍眼肉15克，紅棗15克，粳米100克。

　　制法：將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水，大火煮沸後再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖。

　　7、韭菜粥

　　用料：韭菜粥150克，大米100克。

　　制法：將大米淘凈，加清水適量煮至粥成，調入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑。

　　8、菟絲子粥

　　用料：菟絲子30克(鮮者加倍)，大米100克，白糖適量。

　　制法：先將菟絲子洗凈、搗碎，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調入白糖服食，每日2劑，早、晚服食。

　　9、鹿角膠粥

　　用料：鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克

　　制法：將粳米煮成粥後，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。