羊腰子是一種非常受歡迎的吃食，爆炒或燒烤都有一種讓人欲罷不能的獨特美味，尤其有人認為羊腰子有壯陽補腎的功效，因此長期以來都是特別受男性朋友的青睞。那麼，它是否真的有如大傢說的那樣有壯陽的神奇功效呢?

　　最近專傢指出，應該科學的認識動物的內臟，它的營養價值和危害是並存的，它含有獨特的營養成分，但是也包含有重金屬鎘，對男人會產生不育的癥狀。臺灣專傢指出，豬、牛、羊的肝、腎臟等，裡面均有不同含量的重金屬鎘，而湖北省衛生廳曾經公佈的食品污染物監測情況中，動物腎臟中金屬鎘的含量超過國傢標準值 100倍。可能造成男人不孕不育的問題。

　　從理論上講，人體自身有一定的排毒能力，有毒物質不會積存在體內。但如果超量攝取，人體自身的排毒能力就顯得不足，導致有毒物質在人體內蓄積，當達到一定量時，就會表現出爆炸效應。

　　不僅僅是重金屬，動物內臟的脂肪和膽固醇含量也較高，動物內臟容易被病原微生物和寄生蟲污染，如果不做熟炒透，會增加人們感染疾病的機會。

　　有些人抱著“吃啥補啥”的心態吃動物內臟，但腎病患者就不宜多吃動物腎臟，因為腎功能不全的患者，是需要限制營養攝入的。而動物腎臟膽固醇含量高，過量進食，將可能加重腎臟的負擔，使腎功能進一步惡化。較常見的有精索靜脈曲張，生殖道炎癥感染，免疫抑制，內分泌失調等。

　　羊腰子並不是完全沒有用的，它們具有營養價值。

　　1、富含豐富的鐵、鋅等微量元素和多種維生素。

　　2、食用這些動物內臟，能夠有效補充人體對這些微量元素和營養素的需求。

　　3、動物內臟中含有膽酸，粗糧和蔬菜與膽酸有結合力，能夠增加膽酸的排除，降低膽固醇的吸收，從而達到降血脂的保健作用。

　　對於吃烤羊腰子是否補腎這一問題，通過上述的分析相信大傢應該都知道瞭答案，尤其是男性朋友，千萬不可盲目的補身體，這樣會給身體帶來瞭很多潛在的問題。很多男性愛吃動物內臟，但要註意攝取的量，建議每周最多吃一兩次動物內臟即可，而且每次食用量不要超過50克。此外，吃動物內臟時，最好多搭配一些粗糧和蔬菜，以補充膳食纖維。

　　韭菜籽顧名思義就是韭菜的種子，是日常生活中很常見的一種食物種子。用的恰當對人的身體會有很大好處，不僅對男性有作用，對女性也有一定的好處。怎樣吃才能達到補腎壯陽的效果呢?這麼簡單易得的材料真的可以有這麼大的作用嗎?