在性愛中需要男性去主動，所以男人的性能力在很大程度上影響著夫妻感情的穩定性，在生活中男性需要承擔較重的生活和工作壓力，所以要保護好自己的性能力，其實在生活中要想提高男人的性能力有很多的方法，但是這些方法都要掌握具體的時機。

　　走“貓步”不僅能提升男性的健康魅力指數，還能提高男性性能力。為什麼這樣說呢?聽聽專傢是怎麼分析的吧。

　　為瞭“性福”，很多人都在孜孜不倦地尋求著各種各樣的偏方、秘方，以求性生活的和諧。

　　在這裡，給大傢推薦一種既簡單又有效的強腎秘方，那就是走“貓步”。走“貓步”本來是模特們的專利，但它同樣是有著增強性功能作用的“健美步”，這其中有什麼玄機呢!

　　當我們走“貓步”時，雙腳腳掌呈“1”字形走在一條線上，呼吸緩而沉，雙臂自然擺動，有節奏地扭胯前進，如同慢跑一樣，除瞭能增強體質、緩解心理壓力外，由於有一定幅度的扭胯，對人體會陰部能起到一定程度的擠壓和按摩的作用。

　　此外，每天做做收腹提肛運動也是提高性功能的好方法之一，對恥骨尾骨肌的鍛煉非常有效，同時還可以減少盆腔的充血。

　　人體會陰部有個會陰穴，位於前陰(外生殖器)與後陰(肛門)之間。中醫認為，會陰穴屬任脈，是任、督、沖三脈的交匯之點。按壓此穴不僅有利於泌尿系統的保健，而且有利於整個機體的健康。