美妙的性愛能夠讓女人容光煥發，得到性愛的滋潤的女人總是美麗幸福的。但是很多女人在性愛中隻有痛苦沒有享受性高潮。女人性高潮不像男人那樣快，女人性高潮需要長時間的醞釀。

　　如果讓你準確地描述出性高潮感受，可能很多女人都無法具體定義。的確，女人的性高潮有別於男人，她可能沒有太直接的生理表現，需要女人自己用心去感受發現並學會享受這種別樣的快感。

　　不止一個女人承認，她會嫁給她的伴侶，原因無它，因為他是第一個讓她有性高潮的男人。但男人絕不是女人有沒有性高潮的唯一因素，隻不過性高潮對於女人來說就像是跟她捉迷藏的精靈，讓女人焦慮又困惑，捉摸不清它到底是由什麼打造的。

　　認識性高潮

　　對高潮的描述，有多少種女人就有多少種描述。有的人說，那是一種癢癢的感覺;有的則說那是一種脊椎裡涼嗖嗖的流動;還有的隻能形容出腳趾的感受，“它會讓我的腳趾縮起來”;更有暴力的，說那就是痛，痛得讓人發狂。當然更加普遍的是說，那是一種飛升到天堂的感覺。

　　高潮感受的模糊性和多變性也許就是女人難以把握高潮的原因吧。

　　高潮第一階段

　　懸吊飄浮性緊張增長到終點，這種感覺僅僅持續一瞬間，伴有或緊跟著一個孤立的、以陰蒂為中心的、並向上放射到骨盆的強烈感覺意識的沖動。同時發生的是整體感覺分辨能力的喪失。

　　高潮第二階段

　　墜落敞開起自盆腔並傳遍全身的充滿溫熱的感覺，女子在這時可以強烈地感受到陰蒂部位引發的一種極度的快感，像一股暖流似的脈動波峰好像輕度觸電一樣逐漸地通過骨盆蔓延至全身。有時手指和脊背部還會一陣陣地顫抖起來，像閃電一樣一陣一陣地掠過，大腿肌肉也有類似反應，這種感受僅維持2秒種左右即消失。女子在這時還隱約地能體驗到“墜落”和“敞開”身體的感覺，引起體液的溢出。某些女性把性高潮的感受比作分娩時輕度的陣痛。

　　高潮第三階段

　　恍惚隔絕它以生殖器的收縮和悸動顫抖(“骨盆抽搐”)為特征而達到快感頂峰。女性可感到恍惚、與世隔絕(覺得完全失去瞭與外界的聯系)，或曰神智的暫時喪失，有一種難以置信的興奮感。

　　高潮初體驗

　　如果你是一個一直沒有體驗過性高潮的女人，那麼第一次性高潮很重要，隻有體驗過一次性高潮後，才有可能繼續培養對高潮的感受，增加在性生活中高潮出現的頻率，逐步塑造完美的性愛生活。有些婦女在單純性愛時不能或偶然才能達到高潮，但在手淫、性夢中，使用振蕩器刺激和性愛的同時由自己或伴侶直接刺激陰蒂時卻能獲得高潮。