精液是性生活過程男性達到高潮時釋放出來的液體，也是完成生育的必須。但是它不僅僅能讓男性得到釋放的快感，也對女性有著很多的好處，比如減少婦科病的發生、改善經期綜合征、減少心臟病等。

　　精液好處一：幫助女性朋友消除失眠

　　和諧性愛，適當的精液能夠改善女性睡眠。當經歷一次和諧的性生活後，緊張激動的身體開始放松，肌肉也在滿足之後的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地襲來，有助於消除失眠癥。而且性生活越是美滿，事後也越容易入睡。

　　精液好處二：減輕女性經期前的綜合癥

　　合理性生活有助於女性減少經期的痛經等疾病。女性在月經前的5-7天內，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導致腹脹或腹痛。而性生活中的肌肉收縮運動，能促使血液加速流出骨盆區，進入血液總循環，而減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不適。

　　精液好處三：精液有助於女性陰道的衛生消毒

　　精液具有一定的殺菌作用。精液中有一種抗菌物質--精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。長期沒有性生活的女性，更容易患陰道炎，子宮內膜炎、輸卵管炎等病癥。

　　精液好處四：有效減少心臟病和心肌梗塞的發生

　　性生活是一種運動，因此能起到一定的保健作用。可以讓骨盆、四肢、關節、肌肉、脊柱更多地活動，促進血液循環，增強心臟功能和肺活量。擁有和諧性生活的人發生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少減少10%的風險。

　　精液好處五：促進女性生殖健康

　　雌激素能夠使女性保持良好的血液循環系統的結構和功能，性生活有規律的女性，雌激素水平比偶爾同房性要高得多。從而使卵巢的生理功能加強，月經正常，還可推遲更年期，而且每一次性愛都會使陰部分泌物增加，防止陰道粘膜幹燥。

　　精液好處六：減輕或是緩解疼痛癥

　　根據大量的專傢研究和大量的醫療機構的反饋，證實瞭性生活能刺激大腦中樞神經系統，分泌出一種叫胺多酚的化學物質，對減弱疼痛相當有效。

　　精液好處七：減少皮膚病的發生

　　和諧性愛有利於女性肌膚。皮膚血液循環不良，會導致粉刺、暗斑等皮膚病。而適度的性愛會加速血液循環、均衡新陳代謝，讓皮膚光潔細嫩，並起到防治皮膚病的作用。