導語：逐漸步入中年的男性，身體也有瞭著衰退的跡象，生活壓力下的他們還缺少應有的鍛煉，這些都導致瞭一個危機，就是對房事的欲望越來越淡，也越來越沒有力量去應付與她的纏綿，這樣的話要怎麼解決呢?

　　危情事件：

　　口述者：張原年齡：36歲職業：設計院工程師現在我也算得上“功成名就”瞭，有瞭比較穩定的職稱、職位和不菲的收入，但不知道從哪天開始，我好像對做愛這種事情完全失去瞭興趣，愛人的每次暗示我都故意找借口推脫或者幹脆假裝不知道。雖然她沒有明顯地表示不滿，但是她不開心我還是能看出來的，我也覺得很虧欠她，但是卻對這種事情提不起精神來。要命的是，我每次刻意想去溫存一下，想去補償她，總會發現自己力不從心。

　　口述者：丁強年齡：38歲職業：某大品牌商業代理以前她跟我熬過一段苦日子，那個時候我們物質上雖說是清貧瞭點兒，不過奇怪的是，生活很“性福”，頻率高、時間長、質量也高。現在我能給她買得起昂貴的首飾，各種名牌衣服，但卻對她頻繁的要求感到有點恐懼。我不是不愛她瞭，隻是很難理解她為什麼會這麼亢奮，而我，就算是半個月做一次都會覺得腰酸背痛，精力降低。最讓我痛苦的是，她現在還對我產生瞭懷疑，我真是有苦難言哪。

　　救贖：

　　※誰更需要性喚起?

　　既然是老夫老妻瞭，雙方都可以坦白自己的想法。這個階段，需要性喚起的已經不再是女性，而是男性，那麼女方主動一些不失為一個好主意。研究表明，35歲以後的男性，隻有在受到愛撫和親吻的時候陰莖才會慢慢勃起。那麼作為妻子，掌握一些性愛技巧真的很有必要。其實，35歲以後的夫妻已無年輕時的羞澀，可以坦誠相見。那麼掌握好他的性奮點，做一些能夠刺激他性欲的事情和動作，才是獲得性福的上上策。

　　※運動是一劑“春藥”

　　人們對參加運動和不參加運動的兩組已婚男人作瞭對比，發現每周進行2次健身、跑步或打球的男人，所獲得的性生活愉悅感比不參加任何健身運動的男性要高。運動增強腹部、臀部的肌肉彈性，做愛時比以前更加容易使女方達到高潮。由於力量與速度的均衡保持，對自身控制力也大大加強，自身的性快感時間也明顯延長。這對增進夫妻性生活之快感非常有益。而在運動中，尤其以慢跑、登山和遊泳助性最有效。