導語：男性的生殖健康是要密切關註的問題，很多男性同胞實在是會不註意一些小的細節，日積月累後就釀成瞭終身的遺憾，而今天我們就來分析的是男同胞精液的健康，精液的健康是生殖健康重要的一部分，如何辨別自己的精液是否正常，就來看看這篇文章。

　　男人要想成就一番事業，需要有腳踏大地，仰望星空的的姿態;但男人若想擁有健康的精液，就需要有低頭觀察，仔細辨別的能力瞭。北京大學第一醫院男科中心主任指出，男性要想保持精液健康，瞭解精液科學知識，及時發現問題十分重要。精液檢查是評價男性生育能力，反映睪丸精子產生及附性腺功能狀況的重要檢查項目。生活中，男性可以通過以下一些簡單方法對精液進行自查。

　　精液量：2—6毫升。精液量是指每次射精排出的數量，正常情況下一次射精精液量是2—6毫升。精液量的多少與禁欲時間長短有關，禁欲時間長，精液量就多些，反之則少些。如果精液量長期過少，可能造成受孕困難。精液量過多，則會降低精子密度。性愛時使用安全套的話，可以每次性愛後看看裡面的精液量，突然變多或變少都需要加以註意。

　　顏色：乳白或灰白。剛射出的精液呈膠凍狀，灰白色或灰黃色，長時間未排精者射出的精液色澤較深，老年人的精液多為暗黃色。如果精液呈棕黃色或帶血，可能與泌尿系炎癥，生殖道的損傷等疾病有關，如前列腺炎、精囊前列腺癌等。如果精液呈透明過稀狀，提示精子密度偏少。

　　氣味：淡腥味。正常精液有一種特殊的淡淡的腥味，這種氣味是由於前列腺液中的多胺氧化後產生的。禁欲時間越長，氣味越大。如有明顯的臭味，則考慮是否有感染。

　　變化：膠凍變稀薄。室溫下，精液射出體外立即會凝固成膠凍狀，隨後進入液化過程，逐漸變得稀薄。此過程多在15分鐘內完成，如果超過30分鐘，則為精液不液化或液化不全，多見於有前列腺和精囊疾病的患者。