導語：生活節奏的加快，讓每個人的步伐都匆匆，這樣都市下的人，每個人的背上都有著不一樣的壓力，這些壓力大部分來源於工作上，同時，有些工作的性質會讓人不僅心理上承受著壓力，還把身體也搞垮瞭，這些進入“黑名單”的工作有哪些呢?

　　1、一線勞工腰不好性欲差：強體力活多“腰肌”易受傷

　　“不少患者來骨科看門診就直接告訴醫生，腰不好瞭，性欲也降低瞭，有的甚至出現瞭功能障礙。”專傢說。

　　專傢解釋道："其實每個人到瞭一定年齡後，腰都會開始逐漸退化，腰椎間盤突出癥的病理基礎是退行性變和損傷，它隨身體素質的強弱和勞損程度的不 同，以及是否註意保養有關。"按照正常來說，如果男性註意護腰，這個病更多見發生在老年時期，現在不少職業男性由於缺乏適量的運動、或者長期處於高強度的 體力運動下，都會對盆骨造成傷害。

　　另外對於不少長期坐著工作的男性來說，腰部肌肉也可以說是“一線勞工”，此類人腰部肌肉組織不夠結實、強壯，因此支撐整個上半身的正常“任務”對於腰來說，其實已經是很吃力的瞭。

　　醫生支招：男性，尤其是屬於體力勞動者，在日常彎腰取物或無明顯誘因的情況下出現腰痛、腿痛時，抬腿有明顯疼痛感，就有可能患上瞭腰椎間盤突出 癥，應當馬上到醫院檢查診斷。另外平時要多適量地做做運動，但不宜強度過大，隻要增加適量的有氧運動，補充鈣質，短期內即可恢復。建議每天做一次仰臥起 坐，每次10~15分鐘左右，動作緩慢，以沒有感覺到任何不適為標準。

　　2、電腦族男性不育增多：久坐、輻射降低生育能力

　　現在，久坐辦公室且每天長時間面對電腦的男性不育患者明顯增多。

　　專傢解釋，都市裡目前很多久坐辦公室的男性大多養成瞭這樣的"職業毛病"：早起上班，直接坐在電腦前工作8小時，回傢後又坐在電腦或電視前幾小 時;工作時不記得喝水，有尿也沒時間上洗手間;常常熬夜，一天中大部分時間與電腦"打交道"。這種生活方式讓男性常常處於久坐、憋尿、接觸輻射等狀態中， 會陰部及陰囊局部溫度增高，易發生前列腺炎及睪丸生精障礙。

　　醫生支招：專傢表示，有以上不良工作與生活習慣的男性為瞭預防不育的發生，應該在日常生活中註意自我防護，不酗酒、少食辛辣食物、避免長時間騎 車和久坐、性生活有規律、註意局部保健、多飲水、少憋尿、盡量避免長久處於電離輻射場所，最好在適宜的生育年齡開始播種愛情的種子。