初春時節一到，萬物復蘇，不隻是動物開始瞭一年的生活準備，人們也開始瞭各種各樣的造人計劃，打算在今年生一個健康的猴寶寶，健康、有規律的性生活可以幫助大傢更好的繁衍後代，對於夫妻的恩愛生活也會起到非常大的作用。

　　初春並沒有想象中那麼美好，如果男人不約束性愛，很可能會出問題哦!所以，大傢要好好看看下面的保健內容。

　　節制性愛頻率

　　其實不止初春，無論何時，性生活的頻率都應恰當，過頻或者過少的性生活都會影響健康。在初春，年富力強的人性愛次數可多一些，而年老體弱者應適當少一些。適當的性生活如何判斷呢?性生活次日，雙方身心愉快，精力充沛，即說明性頻率是合適的。

　　性生活要保暖

　　初春性生活前要做好準備，如果天氣太冷，導致縮手縮腳的話，身體放不開，肯定妨礙享受性愛。因此要做好保暖措施，開空調或暖氣。另外，初春比較幹燥，如果女性因為氣候幹燥導致yin道分泌物不足的話，也會影響性愛質量。而塗抹一點潤滑液，能有效緩解yin道幹澀，讓yin道更滋潤，更好的享受性愛快感。

　　初春性生活一定要避免大汗淋漓，因為初春本來就氣候幹燥，性生活後出汗過多就會損人體之"陰"，因此，防止汗過多是護陰之關鍵。

　　性愛要循序漸進

　　初春人們為瞭禦寒，往往會穿比較多的衣服。這樣會導致睪丸的溫度過高，為瞭讓睪丸恢復自然狀態，就要留出足夠的時間，所以性生活不宜倉促，應該慢慢來。

　　加強性能力鍛煉

　　男人在性愛中都是出於主動的一方，所以男人更需要充沛的體力。即使在初春，男人也應保持適量的運動，以保證體力。隻有充沛的體力和精力，男人才能在性生活中享受更大的快感。

　　切莫酒後再性愛

　　喝酒既能暖身又能助性，一舉兩得?錯。酒精是一種性腺毒素，過量飲酒可使性腺中毒，血中睪丸酮水平低降70～80%，男子發生陽痿不育。

　　其實，不少人喝酒後再過性生活是為瞭延時。但這種方法很不靠譜，在這裡推薦一個既健康、又延時的好方法：戴持久裝避孕套。這款避孕套含有苯佐卡因藥物，無毒無害，能有效增加陰莖勃起時間，讓性愛更長久、更甜蜜。

　　澳大利亞研究人員曾對118位精子質量有問題的男性進行試驗，讓他們一周7天都享受性愛。結果，81%的人“壞精子”數量明顯減少。研究人員認為，經常性愛有助於精子“推陳出新”，從而提高其質量。