要想保持一個良好的性生活，單單靠陰莖的持久度是不夠的，還需要男性的陰莖有一定的硬度，這樣才可以讓性生活更加的完美。但是男性往往因為種種因素導致陰莖的硬度不夠，沒過多久就開始疲軟，大傢可以找幾種比較好的方法來幫助陰莖硬度變得更強。

　　陰莖勃起硬度可有效地滿足和諧性生活的滿意度，所以是男性們所追求的，那麼如何提升男性陰莖勃起硬度呢?有哪些秘訣可尋呢?看看文中的介紹吧。

　　陰莖勃起硬度直接關系到性生活的滿意度，所以一直以來收到男人們的重視。那麼要怎樣才能提升男人陰莖勃起硬度，到底性生活的最佳狀態呢?其實這是有訣竅的以下就讓小編來為大傢具體介紹一下吧!

　　增強反應秘笈(以下這些功夫要持續地做)：自慰鍛鏈法：強烈刺激而一氣呵成的射精，不能達到鍛鏈的目的，應該用手握緊、放松、握緊等，重復地壓迫陰莖，這個動作可以活性其中的神經和血管。

　　此外，當進行上下自慰時，若感覺要射精瞭，應立刻停止，用手緊握陰莖的根部，然後停一下，在繼續、再停止，重復做幾次。(此方法不能經常用) 。

　　鋼鐵般陰莖的訓練：準備一盆浮冰的冰水，和一盆稍燙的熱水，從根部將勃起的陰莖握緊，放入冰水中，大概一分鐘後，拿出來各處按摩一下，也做一分鐘，再把陰莖連陰囊都放入熱水中，在水中按摩一分鐘，如此冷熱交替，做個三次。

　　最後，再以自慰方式射精，就大功告成。基本的就是要減肥，多運動，尤其是腿部肌肉。

　　強化陰莖反應，訓練陰莖可自由上下抽動：早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會接近挺立狀態，然後用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。

　　重復此動作，大概做一分鐘。為不使性功能減退，晚上裸睡最佳，讓小弟弟呼吸新鮮空氣，並冷卻小袋袋，增強睪丸功能。

　　硬度是男性在性生活中最基本的要素，如果陰莖沒有硬起來，接下來的事就很難瞭。在性醫學中，對於男性性器官硬度的看重要比長度重要得多，也因此經常可以聽到如陽痿、不舉等病癥而鮮少聽說陰莖太長或太短的問題。“偉哥”之所以一炮而紅就是因為它解決瞭硬度的問題而與長短無關。

　　有許多人在勃起時，陰莖都會有少許彎曲，而程度亦因人而異，有的會向上向下彎曲，有的會偏左或偏右，這絕對不是什麼異能或怪病，隻是不引起不舒服或妨礙你的性活動就已經是正常的瞭。