對於男性來說，女人的心思永遠都是一個謎，而且女性對於性生活的滿意程度男性更是知之甚少，這都是由於男性對於女性的不瞭解導致的，其實女性在性生活方面的要求很簡單，隻要大傢能夠掌握一定的技巧就一定可以讓女性更加享受性生活。

　　1、放松身心更易高潮

　　多項研究表明，女性一般需要性交15—40分鐘才能達到高潮。相反，男性達到高潮最快隻需要2分鐘。其結果是，很多女性在性愛過程中要麼假裝性高潮，要麼無果而終。不過，放松是女性性高潮的重要因素。因此，男方應該據此特點，通過撫摸和按摩等方式延長前戲時間，幫助女方盡量放松身心，盡可能實現雙方同時高潮。

　　2、多誇贊女人的身體

　　女性性高潮既是身體體驗，更是情感體驗。導致女方高潮障礙的，也許是赤裸全身一絲不掛的暴露感。男方顯然覺得女方裸露玉體性感十足，但女方對此不甚瞭解，除非男方反復相告，也許需要上百次的重復。因此，女方寬衣解帶時，男方不妨充滿熱情、如饑似渴地加以欣賞，同時告訴她你的所思所想。

　　3、一次性愛實現多次高潮

　　女性可以實現多次高潮，這已經不是秘密。一些女性一次性愛中甚至可以達到2—3次高潮。女性多次高潮可分為兩大類：一類為“多高潮”，另一類為“連續高潮”。後者更容易受男方控制。男方在女方第一次性高潮之後，繼續親吻愛撫，有助於女性實現連續高潮。可以暫時不刺激女性生殖器部位，特別是讓陰蒂暫時 “脫敏”，待女方呼吸節奏變慢之後，再開始溫柔地撫摸刺激陰蒂。如果女方反應積極，那麼二次高潮將會水到渠成。

　　4、雙重刺激更易達到高潮

　　男方幫助女性達到高潮，遠比幫助自己達到高潮更復雜。女性可以通過外部陰蒂刺激或者內部G點刺激達到高潮。而刺激手法及途徑則掌握在男方手中。必要時可以借助性玩具以同時實現雙重刺激，效果應該非常明顯。

　　5、口愛是高潮的催化劑

　　(視情況用)研究發現，大多數女性表示，與陰道性交相比，口交產生的快感更強烈，也更容易使她們達到性高潮。性學專傢分析指出，從解剖學上看，女性大部分敏感神經末梢位於外部，即陰蒂及陰道開口處。要讓女方盡情享受口交之樂，男方應掌握的最重要的技巧是：樂在其中。這會讓女方徹底擺脫尷尬心理，全身心投入奇妙的性體驗，更容易達到性高潮。