男人的小弟弟是男人的命根子，不但給他們的生活帶來很多樂趣，也可以使他們綿延子孫。我們經常見男科醫院或者網上很多文章都在宣稱“男性丁丁如何才能雄風不到”“怎麼樣才能堅持的時間最久”“男人丁丁多大多硬才算真男人”······這些文章會誘導男性朋友們，讓男性覺得丁丁必須時刻強大，必須要在床上做常勝將軍，但是卻忽視瞭丁丁也會疲倦，也需要休息和保養。

　　1、長時間的堅挺未必是好事

　　有很多男人總是想方設法讓“小弟弟”挺起來，其實，有時候小弟弟挺太久也不是什麼好事，因為陰莖大多是由海綿體構成的，外覆一層表皮，當性興奮的時候，海綿體便會充血，令陰莖變硬、變長、變粗，陰莖勃起得太久而消退不瞭會讓男人非常痛苦。

　　2、陰莖大小有差異

　　男人的“小弟弟”有著個體的差異，一般在10厘米至15厘米左右。需要瞭解的是，性能力與陰莖的長短沒有關聯，並非越大就越有用，如果不是特別短小，就不會對性生活造成影響。因此，女人不要為男人“小弟弟”的大小而譏笑男人，男人更不應感到自卑。

　　3、“小弟弟”偶爾也會有不適

　　據有關人士稱，超過百分之九十的性無能患者都是由於心理因素所造成的。隻在少部分是由於生理因素，包括有生殖器官的病變、荷爾蒙失調等等。所以，如果你的“小弟弟”生病瞭，也不要過分焦慮，也不要給自己太大壓力，否則就會自己給自己造成心理負擔。比如因為缺乏性經驗造成的早泄都是受心理方面的影響。

　　4、陰莖也需要休息

　　性愛後，陰莖需要足夠的睡眠。男性夜間熟睡時，陰莖會勃起3-5小時，夜間勃起並非為瞭性愛，而是為瞭給陰莖“充電”，增加血氧量，保證陰莖健康。夜間睡眠時勃起次數越多，陰莖勃起組織就越靈活。

　　5、保證清潔衛生

　　男性的私處衛生，也是必須要註意的。最好能夠經常清潔，勤換內褲。每次過性生活前後，都要清洗幹凈，當然女方也要清洗，方式彼此私處的細菌、污垢進入體內，引起炎癥。如果偶爾懶得清洗的話，建議男士戴上使用避孕套，這樣既能保證衛生，又可以享受零距離的親密性愛。

　　6、避免外傷

　　一次與硬物的猛烈撞擊就可能導致陰莖閉合性撕裂癥，俗稱“陰莖骨折”。如果陰莖海綿體完全撕裂，必須在24小時內接受內部止血等手術治療，以降低對陰莖造成的永久性傷害。海綿體發生部分損傷，通常會自行愈合，但也可能帶來一些後遺癥，如陰莖異常彎曲、疼痛、陽痿。有統計表明，多達1/3的陽痿男性有“陰莖外傷”病史。