“愛液”一詞很多人估計也都有聽過，不過在多數人的印象中提到“愛液”肯定就是指女性在性刺激下私處分泌出來的液體，其實男性在性刺激下射出的精液也有稱法為“愛液”。男人的精液有其獨特的氣味，而且通過這些氣味的變化也能夠判斷出男人的健康狀況。

　　健康男性的“愛液”是啥味道

　　正常男性射出的精液會有一種濃烈氣味，有人形容為生石灰味或魚腥味。正常精液的氣味來自一種稱為精氨的化學物質。精氨是前列腺分泌物所含的多種重要成分之一。若精液缺乏這一特殊氣味，可能意味著前列腺功能有問題。

　　但精液氣味存在個體差異，現代醫學也不能確切地證明，精液無味就一定是前列腺疾病。如果精液味道不正常，可到當地正規醫療機構的泌尿外科或男科去查查精液，經過權威檢查後方可定論。以下是吃瞭可以補精子的食物，男性想要精子健康，可以多參考一下。

　　多吃富含鋅的食物

　　可以說男性生殖功能的微量元素很多，而精子的產生以及成熟所需要的微量元素主要以鋅為主，它是保證精子質量的關鍵。有些男性存在有精子量過少的情況，這就是我們常說的弱精癥，不僅僅需要依靠藥物的治療，日常的食療同樣可以幫助我們治愈。

　　精子的產生需要鋅、硒、銅、鎘等為基礎，而其中又以鋅、硒最為重要。在男性的睪丸、附睪、前列腺中鋅的含量較為豐富，精漿中鋅主要由前列腺分泌，大部分與蛋白質結合存在，參與正常的生殖功能。因此建議男性多吃育之緣，補充鋅硒蛋白質，提高精子質量。

　　多吃富含高蛋白質的食物

　　蛋白質是男性體內產生精液和精子的主要物質，如瘦肉、豬脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、魚蝦、蟹、幹貝、牛奶、羊奶、雞鴨、牛羊肉、及豆制品等。此外，如淮山藥、鱔魚、海參、蟹黃、黑魚、墨魚、章魚、蹄筋等，不但含有大量優質蛋白質，而且富含精氨酸。 含精氨酸高的食物還有凍豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鴿蛋、紫菜、淡菜等。而精氨酸是精子形成的必要成分，從食物中補充精氨酸有利於精子的生成。