生活中的所有男女都希望在性愛過程中可以享受性高潮帶來的愉悅，但是並不是性愛中所有的男女都能感受到性高潮帶來的愉悅。與男性相比之下女性往往更難以獲得性高潮，但是經研究發現有很多年齡大的女性在性愛中獲得性高潮的次數會增加很多。

　　轉換姿勢有助於多次高潮

　　性愛中變換1~2次姿勢，有助於獲得更多刺激，幫助女性得到多重高潮，也能讓男性快感更多。

　　找到G點能提升高潮幾率

　　意大利研究人員通過超聲波探測發現瞭G點的存在，它位於陰道前壁靠陰道口3.5~4厘米處，大約是陰道口和子宮頸之間的一半處，找到它能幫助女性獲得高潮。

　　女性年齡越大高潮越多

　　年齡增長使女性性高潮變得更容易。在40到50多歲的女性中，能獲得高潮的比例約70%，遠遠超過年輕女性。這與性愛經驗、長期兩性關系所建立起的信任和親密有關。

　　安全套不影響高潮質量

　　美國印第安納大學研究人員黛比·賀班尼克博士表示，安全套不會影響高潮，還能幫助預防性病、減少分心、幫助男性延長勃起時間。超薄型安全套能減少心理障礙，幫助獲得高潮。

　　男人不射精也能高潮

　　男人性高潮通常與射精一起出現，但快感並不是精液射出所產生的，兩者不是一回事。因此，男性不射精也能體會到性高潮。很多男人40歲後射精次數開始減少，有些老年人根本不射精，但他們依然能享受到高潮。

　　放松下來才能有高潮

　　多項研究表明，女性一般需要性交15~40分鐘才能達到高潮。相反，男性達到高潮最快隻需要2分鐘。其結果是，很多女性在性愛過程中要麼假裝性高潮，要麼無果而終。不過，放松是女性性高潮的重要因素。因此，男方應該據此特點，通過撫摸和按摩等方式延長前戲時間，幫助女方盡量放松身心，盡可能實現雙方同時高潮。