有性欲才能在性愛中更加的努力，尤其是對於男性來說更是如此，因為本身男人在性愛中就要扮演一個積極主動的角色，如果男性本身沒有性欲的話，那麼毫無疑問你們的性生活是不可能完美的，但是現在很多男人都有這樣的感慨，就是發現自己的性欲越來越低，那麼這究竟是因為什麼呢?

　　1.很少吃素

　　蔬菜含有豐富的維生素、鉀、鈣、鎂、膳食纖維和葉酸等，特別是綠色蔬菜，對人體健康大有裨益。如果平時不愛吃甚至不吃綠葉蔬菜的話，會因為缺乏微量元素感到困倦感，從而性欲降低。

　　2.腹部肉太多

　　肥胖會對睪酮的分泌產生不利影響，也會促進雌性激素的分泌，從而抑制性欲。特別是腰腹部的肥胖，還可能導致高血壓和心臟問題，讓血流出現異常，也會同時讓男性勃起遇到困難。

　　3.藥物原因

　　在你沒有性欲的時候，很有可能是白天你服用的感冒藥，含有苯海拉明、偽麻黃堿等成分的，抗高血壓藥，會降低心率和血流，會影響性器官供血狀況。這些藥物可能會使你性趣大減，不過沒關系，誰生病時還想著啪啪啪呢。

　　4.運動太多

　　適當的下肢體育運動會促進睪丸酮的分泌，讓你性欲增強。但是過量的下肢運動不僅不會再促進睪酮分泌，還會使其被消耗掉，這樣反而讓你性激素含量減少，所以性欲也會隨之減退。

　　男人性欲減低，很大一部分是因為這些不良的生活習慣造成的，在生活中我們要潔身自好，養成一個健康的生活習慣，隻有這樣才能保障身體的健康。