乳房作為女性的第二身體特征，一直都受到很多人的關註，所有的女性都希望自己可以擁有一個非常挺拔、飽滿的胸部，但是隨著女性年齡的不斷增長，女性難免會出現胸部下垂的情況，女性要想一直擁有一個完美的曲線，就需要定期不斷的進行乳房按摩。 

　　女人乳房保養，女人應該要：

　　秘訣1、定期檢測、適當運動

　　每月對乳房做一次自檢，定期到專業機構做乳腺檢測，每次洗澡做適當的乳房按摩，每天5分鐘的擴胸運動。

　　秘訣2、和諧的性生活

　　和諧的性生活能調整內分泌，刺激孕激素分泌，延長對乳腺的保護力度和修復力度，性高潮刺激還能加速血液循環，避免乳房因氣血運行不暢而出現增生。

　　秘訣3、愉快的心理狀態

　　心理狀態好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生，已增生的乳腺也會在孕激素的作用下逐漸復原。

　　女性乳房的五種保健常識相信可以幫助女人對自己乳房保健，女性乳房是兩性話題中關註度比較高的，乳房的性感是每位男性都渴求的，健康的乳房才能讓這種感受得到保障。

　　秘訣4、健康的飲食

　　遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，控制動物蛋白攝入，同時關註補充適當的微量元素。