女性陰道有很多細菌，很多女性喜歡用各種私處洗液去清洗陰道。婦科專傢告誡我們，陰道本身有自凈能力，不需要用洗液過度清洗，不然會破壞陰道內的菌落環境。那到底陰道的自凈能力有多強?我們又該如何保持陰道的“青春活力”?

　　陰道的自凈作用有多大?

　　陰道的自凈作用是什麼?由於陰道內革蘭氏陽性乳酸桿菌的作用，陰道上皮細胞內的糖元產生乳酸，使陰道分泌物變成弱酸性，可抑制其它細菌的生長，保持陰道清潔，稱為“陰道自凈作用”。

　　陰道的自凈作用有多大?這要看陰道上皮細胞內糖原的含量瞭，而陰道上皮細胞糖元含量受卵巢分泌雌激素水平的高低所調節。分泌的雌激素多，糖元含量就高。假使卵巢的功能不健全，便可影響陰道上皮細胞的糖元含量。

　　幼女時期：卵巢不分泌雌激素，陰道上皮缺乏糖元，陰道自凈作用就低，這個時期容易感染。

　　青春期和生育期：婦女的卵巢功能旺盛，陰道桿菌和陰道上皮細胞糖元豐富，陰道自凈作用很強。

　　妊娠期及月經前期：宮頸管內堿性分泌物增多，流入陰道後，使陰道分泌物變為堿性，陰道自凈作用減弱。

　　絕經期：卵巢功能消失，陰道上皮細胞糖元缺乏，陰道桿菌減少，其它細菌增多，陰道分泌物漸漸由酸性變為堿性，容易發生感染，這時可出現炎癥性白帶。

　　當習慣瞭以後，平時生活中都可以進行，不在於次數的多少，有時間就可以進行上述鍛煉。經過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力，陰道松弛就可以不藥而愈瞭。