性生活規律的女性對身體和心理的好處不言而喻，長期沒有性生活的女性不僅性欲得不到釋放，也會加快陰道的衰老速度。有性生活滋潤的女人是不完美的，要積極的去享受性愛。

　　1、長久沒有夫妻生活影響健康

　　很長時間沒有夫妻生活，確實會影響到我們的生理及心理健康。但是，說會令陰道“老化”則有些聳人聽聞瞭。總體來說，房事時陰道幹通常是因為女性的心理準備不充分，還沒有充分性喚起，沒進入房事的狀態呢，男人就急著進入所導致。

　　如果女性長時間沒有夫妻生活，房事突然到來，同樣可能是心理準備不充分所至。沒什麼，下次多些調情助性，自己感覺心急如焚急著做時再進入就會好許多。

　　2、器官也會“用進廢退”

　　沒有夫妻生活性器官會老化。所謂“流水不腐，戶樞不蠹”。用進廢退，是男性通常用來形容自己性能力的口頭禪。那對女性而言，性器官藏在內部，又沒有勃起等問題，經常不用是否依然還完好如初呢?

　　答案是否定的。夫妻生活是一種生理需要。與男性一樣，女性性功能也存在著長期不用會逐漸衰退的問題。

　　3、性抑制影響房事積極性

　　花無百日紅，性器官一如人體其他器官，經常不用就會“生銹”，常常使用反而“越磨越亮”。女性長期處於性抑制狀態，前庭大腺會過早衰退，激素水平得不到正常刺激，也有所下降。這主要體現在房事時陰道排液及充血不足，性喚起困難，再加上缺少潤滑的摩擦，陰道就會幹澀疼痛，因而無法進行夫妻生活，或拒絕男方正常的性要求。

　　激素水平失調，也會使月經周期混亂。此外，如果缺乏性滋潤，可能影響夫妻感情，甚至導致傢庭破裂。

　　4、保障性頻率預防性早衰

　　因此，預防性器官早衰極為重要。首先，要保證夫妻生活應有的頻率。夫妻間最宜保持比較規律的夫妻生活，定期共享魚水之歡，不僅增進感情，還有益自身器官功能。同時，規律的夫妻生活還能提高女性陰道的潤滑度，對於保持其酸堿平衡、增強陰道對感染性疾病的抵抗力都有一定的裨益。