多數男性都覺得女人的性欲比男性強，其實不然，實際上男人的性欲要比女人的性欲強的多，女人結婚後就很難擁有高潮的感覺瞭，不少人將這些狀況歸結到高壓工作，傢務繁重等上面。不過美國《健身雜志》指出，女性出現的這些習慣與以下5種生活習慣不無關系。

　　習慣一：服用避孕藥。

　　口服避孕藥是女性最常用的避孕方法之一，它效率高而且使用方便。但是，作為一種性激素類藥物，它打破瞭人體正常激素平衡，影響瞭雄性和雌性激素的分泌，這會減少陰道潤滑液分泌，使啪啪啪時由於幹燥而產生不適或疼痛感。專傢建議，如果你出現這些癥狀，可以找醫生咨詢，試試換一種牌子的避孕藥，或采取其他避孕方法，比如使用避孕套。

　　習慣二：有潔癖。

　　很多女性因為過分愛幹凈，喜歡在經期使用帶香味的衛生巾，或用過量的陰道清洗劑清潔陰部，這會破壞陰道內自然的酸堿環境，造成陰部不適，增加受黴菌感染的可能性。這些癥狀會直接影響到性生活的質量。其實，陰道具有自我清潔的功能，用熱水沖洗，或選擇無香型的肥皂就足夠瞭。

　　習慣三：過量鍛煉。

　　堅持體育鍛煉不但有利於身體健康、預防疾病，還能提高性喚醒能力，增強性高潮快感。不過，凡事都有個度。過量密集的鍛煉計劃會使人精疲力竭，無力進行性生活。當過度的鍛煉使身體的脂肪含量低於15%時，控制性激情的雌激素會減少分泌，使女性很難提起“性趣”。所以，當你想通過體育鍛煉提高性生活質量時，一定要控制好尺度。

　　習慣四：吸煙。

　　煙草中的尼古丁會引起動脈收縮，減少流向陰道的血液流量。生殖器官由於血流量的減少而變得不敏感，使性喚起和達到性高潮產生障礙。專傢指出，解決這一問題的惟一方法就是戒煙。