在兩性關系中，女性往往要比男性更為被動，她們也不會提出自己的需求，這也是女性無法達到性高潮的主要原因。其實，女性是可以達到性高潮的，隻是時間稍微長一些，至少需要20分鐘。

　　1、多種姿勢更易高潮

　　如果你在愛愛時難以達到高潮，不妨調整下姿勢。女性在做愛時，嘗試各種不同的姿勢會比單單一種姿勢更可能達到高潮，所以，自信些，和你的他多多溝通並且嘗試，你會有很大的可能達到高潮。這或許就是因為不同的姿勢意味著人們願意花更多時間在愛愛上。

　　2、女人也有性自尊

　　研究表明，一個女人對自己私處的認同感和是否能達到高潮和高潮的質量是相連的。所以想要達到性高潮，首先就要對自己的私處足夠自信。隻要你的私處不痛，或者沒有任何異常分泌物，瘡或者其他的醫學問題，你就大可放心你自己是健康正常的。

　　通過增加信心來發掘你的高潮潛力。重要的是你要像希望別人怎麼對待你那樣對待自己，給自己發送身體健康和積極的信息吧。如果足夠自信的話：拿出一個鏡子看看吧!好好瞭解自己那裡是增強信心的第一步。

　　3、女性性高潮至少20分鐘

　　眾所周知，女性的高潮比男性來得遲得多，但到底遲多少呢，很多人心裡沒有底。事實上，通過這些統計數據，大部分女性在做愛時最少要花費20分鐘才能達到高潮。所以，要想她也同樣達到高潮，那就得先放慢自己的速度。

　　4、找準G點，更易高潮

　　你知道自己的G點嗎?G點是一位名叫Ernst Gr攀渀戀攀爀最的婦科醫生發現的，他在20世紀50年代以“發現”被人們知曉。性學專傢們也很早就吹捧女性外生殖器這個研究領域，認為女性外生殖器上含有大量的神經末梢，而這又能幫助女性獲得更長時間更強烈的高潮感。