女性長時間禁欲，陰道會有那些變化呢!女性們務必要註意瞭。男女愛愛，不僅能釋放對方各自壓力，還能降低血壓功效。因此，健康的愛愛，能讓一個人全身心的放松。但並不是每個人都能保持規律的性行為，而女性缺乏性愛時，陰道會發生哪些改變呢?

　　1.【疼痛】

　　不管是第一次嘿咻，或者是長時間沒做後的性行為，女性朋友都會感到有一些不適。主要原因是陰道裡肌肉休息時間過長，導致再張開就有一點疼痛。

　　2.【陰道痙攣】

　　不管你是不是處女，還是長時間沒有嘿咻，大部分人剛開始都會感覺有一點疼痛，之後，這些疼痛就會消失，透過前戲、潤滑劑能讓陰道變得濕潤。但仍有些人因為心因性原因、緊張或恐懼導致陰道肌肉持續緊繃;最常出現在過去曾有可怕性經驗者身上，但也可能是隨機情況，建議趕快去看醫生比較實在。

　　3.【沒有性高潮】

　　假如你很久沒有嘿咻、沒有高潮，會讓身體嚴重不習慣這種感覺，長期下來，陰道因缺乏情欲而變得幹燥，並且對健康也沒有好處的。曾有多項研究指出高潮有益身心健康，所以無論是自己來還是伴侶幫助，維持規律的性愛依舊重要。

　　4.【陰道萎縮】

　　大多數人認為，更年期性愛已經不需要瞭，其實這是錯誤的理解。事實上，女性更年期後還是會產生雌激素，而陰道會比身體其他部位接收到更多雌激素。因此當女性陰更年期後不再做愛，會導致陰道內必幹燥並且變薄。 容易在下次性愛時有被撕裂的感覺。