性生活是人類的本能，如果缺少性欲望，那麼人們的生活將會暗淡無色。性生活可以鞏固加強夫妻間的感情，同時，一個傢庭沒有正常的性生活將是十分可怕的，久而久之，這個傢庭可能由於缺少性生活進而會演變為夫妻間疏遠、婚外戀和離婚。性臨床學傢指出，很多因素都可以影響夫妻性生活的質量，導致夫妻性生活不快。因此，每對夫婦都應懂得和諧性生活需要註意的要點：

　　和諧性生活要點1、生殖器官要保持清潔。

　　不論男女都要註意保持外生殖器官的清潔。除定期洗澡外，還要註意經常用溫水清潔外生殖器，每次性生活前後，要各自清洗一次。這樣，男子可預防包皮炎，龜頭炎;女子可預防生殖器官炎癥和泌尿系統感染。性交完畢，男女方都應立即排尿一次，有利於將性交時排入膀胱內的細菌排出來，可減少感染機會。

　　和諧性生活要點2、性生活次數要適當。

　　防止過頻，以免影響健康。新婚期，性欲出較旺盛，性要求也比較迫切，應特別註意節制。健康的青年男女，婚後早期每周有3-4次性生活不算多，但健康較差的人，性生活的間需應長一些，次數也要少一些。究竟間隔多長時間合適?要看夫婦兩人的年齡、體質、健康情況，精神心理狀態、情緒。感情以及疲勞程度等因素。一般說，以性生活後不感到困倦疲乏，不影響工作學習為原則。